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與「好朋友」和平共處 經期保養3要點

中央社/ 2017.03.02 00:00
(中央社記者陳政偉台北2日電)女性每月「好朋友」來訪時,總要經歷皮膚變差、大失血或經痛等問題,藥妝通路專業藥師分享經期保養3要點,包括挑棉質衛生棉、把握經期前後保養等,與經期和平相處。

藥妝通路屈臣氏指出,女性有個人生中不可或缺的「好朋友」,當每月經期來訪時,總要經歷皮膚變差、大失血或經痛等問題,屈臣氏專業藥師分享經期保養3要點,讓女性與「好朋友」和平共處。

第一,舒適好眠最安心。藥師建議,選擇棉質網面衛生棉,緊密貼合私密肌膚,柔軟舒適不刺激、不外漏。

第二,美顏醒肌抗痘花。藥師指出,掌握經期前後黃金保養期,經期前應使用深層清潔產品,防止粉刺生成,經期中挑選清爽型產品,避免痘痘問題,經期結束則可使用美白及保濕產品加強肌膚調理,運用生理週期讓自己變美麗。

第三,補身暖胃壓壓經。藥師表示,生理期造成鐵、鉀、鈣、鎂等營養元素大量流失,經期後適時服用保健食品,補充元氣、恢復紅潤氣色。

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