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老是在意他人眼光?這樣做找到自己興趣、規劃人生

華人健康網/圖文提供/台灣東販 2017.02.18 00:00

想找到想做的事,必須有「絕對要找到」的決心!

先寫下所有想得到的喜歡的事、想挑戰的事!

想變得喜歡自己有幾項要點。其中一個是發掘並實際去做自己喜歡的事、想做的事。不是為了任何人,而是為自己而做。

但是,許多人面臨的真實情況是「不知道自己想做什麼」。所以,想找到自己想做的事,必須擁有下面這樣的意志。

「絕對要找到自己想做的事。不論要花多少時間!」

花1個月、2個月絞盡腦汁,「依然找不出來」也不必失望。因為,不管幾年都希望你能持續找下去。就算耗費多年,這些日子都不算浪費。

有一個相當有效的方法可以幫助你找出想做的事。那就是先寫下喜歡的事、想挑戰的事,所有想得到的都寫下來。

剛開始可能一個都想不出來,但是不打緊。不要放棄,盡量想,至少寫下10件事。我有一位40多歲的女性朋友寫下列這些事情。

【40歲左右女性想做的事範例】

出國旅遊,瞭解當地歷史,與當地人聊天/溫泉巡禮/園藝/網球/學開車/讓風景攝影成為興趣/爬山/遊覽名城古蹟/卡拉OK〈聲音訓練〉/研讀心理學/取得記帳士專業證照/健身房/閱讀〈小說〉/學烏克麗麗/戲劇〈電影〉鑑賞/養寵物〈狗〉/參訪能量景點〈神社、佛寺〉/參加英語補習班/學寫字/參加水彩畫遠端教學

寫下來後,問問自己,「這些事情當中,有哪一項是即使旁人沒察覺到改變,你還是想獨自挑戰看看的?」藉由這樣自問自答的方式,便可以過濾出不必在乎旁人眼光、評價,自己真正想做的事。

「有時候,自己想做的事其實是希望獲得他人稱讚、認同的事。」如果為了獲得他人讚賞而做,之後一定會開始鑽牛角尖。因此,先挖掘出「與旁人眼光無關的事」非常重要。

不在意旁人眼光,就是指無論事情順利與否,都想挑戰看看。不管最後是成功或是失敗,就是真心想要做這件事。

Point:與他人的眼光與結果如何無關,發掘出自己真正想做的事,並實際嘗試。

本文出自台灣東販《暫停!5秒轉換觀點,9成壞事變好事》

文章連結 http://www.top1health.com/Article/318/51252

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