保持3個好習慣 趕走痘痘還原淨透肌膚

bnt新聞訊 我們的皮膚常常暴露在霧霾灰塵等各種有害環境之中，極易引發痘痘等各種問題，毀掉膚質，不僅有損美觀，還會破壞皮膚健康。小編特意搜集了下能緩解這類狀況的生活習慣，不妨一起來看看，打造出淨白嬌嫩的健康肌膚。1. 12點之前睡覺有個詞叫做“美人嗜睡”，要想擁有健康緊致的肌膚，最基本的當然就是良好的睡眠習慣。實際上，女子組合少女時代成員徐玄過去就曾在某綜藝節目中說過自己為了保持肌膚健康，每天都努力在12點之前睡覺。睡眠不僅能緩解疲勞，還能説明恢復肌膚狀態。如果有天睡眠不足，第二天就很容易出現臉部浮腫，或者是感覺皮膚休息不充分，一定要保證每天7個小時以上的睡眠時間。2. 節制在外用餐、精製碳酸化合物、糖碳水化合物口感越嚼越甜，而且越精緻味道越柔嫩，讓人心情大好，糖類也是如此。外面餐廳賣的食物為了更好吃，很多都放了砂糖進去。不過，如果覺得護膚管理起不到什麼效果，那就要改一改飲食習慣了。角質的代謝週期約為1個月，若攝取過量的碳水化合物和糖類，角質層會變得更厚。毛孔發硬後皮膚就顯得粗糙厚重，無法充分吸收護膚品的營養成分。3. 不要用手碰臉泛紅的痘痘很影響容貌，讓人覺得格外彆扭，所以很多人都喜歡用手抓。但眾所周知，手比腳上的細菌還多，稍不小心就會因為刺激和細菌而引發炎症。如果想要擁有健康乾淨的肌膚，儘量不要用手靠近觸碰臉部，必要時一定要將手洗乾淨。擠痘痘的時候，可以用棉棒或用酒精消毒的粉刺針，比手更乾淨衛生。# 改掉不良生活習慣、調節好身體內部後，就需要在週邊多加注意了。下面小編為大家介紹幾款有益於皮膚鎮定和保濕的實用產品，説明打造健康活力美肌。01 糖果女郎軟綿綿糖果面膜（CANDY O’LADY MELLOW COTTON CANDY MASK）這款面膜含有蘆薈葉汁提取物、儲水功效卓越的海藻糖成分，能為疲憊皮膚構建一層健康的水分保護膜。同時，酵母發酵提取物能促使這兩種主要有效成分傳遞至肌膚深層，幫助打造水潤肌膚。02 糖果女郎蛋糕糖果糖果面膜（CANDY O’LADY CAKE POP CANDY MASK）蘆薈葉汁能溫和為肌膚補充足量營養成分，構建強力保護膜，迷迭香提取物、黃春菊提取物可注入充足活力，鎮定舒緩敏感肌膚，讓肌膚恢復舒適健康的狀態。03 蘭芝夜間修護睡眠面膜（LANEIGE Water Sleeping Mask）這款睡眠面膜能讓暴露在各種有害環境中的疲憊皮膚得到充分“休息”，散發健康光澤。具有卓越的鎮定功效，能在睡眠期間有效舒緩皮膚，幫助打造透嫩亮白的美肌。04 悅詩風吟真萃鮮潤面膜蜂蜜（innisfree it’s real squeeze mask manuka honey）這款面膜含有大量源自紐西蘭純淨地域麥盧卡樹花的蜂蜜，營養豐富，可為暗沉乾燥的皮膚補充足量水分，讓肌膚變得健康水嫩。05 A.H.C Premium Hydra Soother Mask這款高濃縮補水面膜觸感清爽不油膩，能充分被肌膚吸收，具有調節水分均衡的功效。含有50%儲水能力卓越的玻尿酸成分，可保持肌膚一整天水潤細嫩。李希洙 馬義涵/文 CANDY O’LADY 糖果女郎，LANEIGE 蘭芝，innisfree 悅詩風吟，A.H.C，bnt新聞DB/http://www.candyolady.com/bnt新聞 投稿郵箱 [email protected]