寒流肆虐全台，又適逢情人節到來，對於想追求「性福」的熱戀情侶，最怕緊要關頭「臨陣提槍」男生敗下陣來，讓女性「性趣缺缺」。中醫師建議男性，不妨自製首烏雞藥膳食療，或熟食鰻魚，補益氣血，強精固腎，以增進感情幸福。
台灣基層中醫師協會理事長、中醫師陳潮宗表示，情人節前夕，男歡女愛是自然現象，但性生活不協調是導致男女感情不融洽的主因，改善性生活不睦，除了男女雙方依起就診調養外，還可利用藥膳食療法來改善性功能障礙。
藏精納氣 中藥滋補身體
從傳統中醫解釋，腎就是生命的來源，主要用來藏精、納氣，與人體的骨骼、血液、皮膚都有相關，簡單來說，就是調控人類的生長與生殖功能。一旦腎氣匱乏，體內的氣血也會不足，體質便會被削弱，生殖能力也容易轉為衰弱。
俗語說：「藥補不如食補」，中藥食物相互作用可滋補身體、益精壯陽。有許多既是藥物也是食物，如大棗、芝麻、蜂蜜、葡萄、蓮子、山藥、核桃、菌類等，其中多已被證實可提高性慾，甚至能輔助改善「不舉、早洩」等性功能障礙。
肉桂＋咖啡 補精補體力
在食補方面，中醫師陳潮宗認為，男性要助「性」，可增加攝取鰻魚、蝦、韭菜、山藥；女性建議可吃枸杞、羊肉，不想做得太明顯者，可在喝咖啡時，加入一些肉桂粉，溫補腎陽，刺激性激素的分泌，以強化生殖機能。
例如，男性如果常覺得疲勞導致「性致缺缺」，或是性事中、性事後體力更衰，建議不妨1周吃個 1到2 次鰻魚飯，補精、補體力，因為鰻魚可以益氣血、補虛損，有強精效果，不過要注意，病後脾胃虛弱、痰多者忌服。
除此之外，韭菜又稱「起陽草」，能溫補肝腎、助陽固精，如韭菜盒子、韭菜水餃等等，熟食可治腎陽虛寒的陽痿。而溪蝦、明蝦，煮熟食之皆能補腎壯陽、治陽痿。但是陰虛火旺及皮膚病患者不宜服用。
首烏雞藥膳食療助性
材料：何首烏40公克、炒杜仲15公克、桑寄生15公克、雞腿1隻、鹽適量。
做法：先將雞腿剁塊，放入沸水燙過，撈起，沖淨；再將所有材料放入鍋中，加水至蓋過材料，以大火煮開，小火在煮30分鐘，加鹽調味即成。
效果；何首烏、炒杜仲、桑寄生有補肝腎、強精骨效果；何首烏、杜仲有類似腎上腺皮質激素的作用，有促進及調節內分泌的作用；何首烏有預防陽痿早洩的功用；炒杜仲、桑寄生還可以安胎，能舒通經絡，改善腎虛腰痛、精骨無力、懷孕出血、胎動不安之現象，並活化身體免疫功能。既能為孕婦保胎、防流產，也具防止陽痿遺精、腰部酸痛、耳鳴心悸、筋骨酸痛等。
