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逾半憂鬱症 會伴隨焦慮症狀

優活健康資訊網/uho新聞部 2017.02.12 00:00

(優活健康網編輯部/綜合整理)焦慮是憂鬱的夥伴,有一半的憂鬱症病例會伴隨焦慮症狀。有時候焦慮會引發憂鬱,有時候是憂鬱引發焦慮,有時候它們同時存在,像一場夢魘的聯姻。不過,也極可能會出現焦慮抵消了憂鬱,反之亦然。焦慮與憂鬱是一對有趣的組合,在很多方面,他們是正好相反的經驗,但把它們混到一起時,你是得不到一個中間值的快樂,甚至恰好相反。幻化成恐慌的焦慮,是快轉後的夢魘。依照我們二十一世紀的生活方式,以及在我們四周的東西看起來,焦慮可能比憂鬱還更糟。

焦慮是因自由而頭昏眼花

智慧型手機、廣告(我想到大衛.福斯特.華萊士一句偉大的話-「它做到了所有的廣告要達成的效果:創造出可藉由購買東西來舒緩的一種焦慮。」)、推特跟隨者、臉書的讚、Instagram、資訊爆炸、沒有回覆的電子郵件、交友軟體、戰爭、快速推陳出新的科技、Uber的方案、氣候的變遷、人擠人的大眾交通工具、有關「後抗生素時代」的文章、修過圖的模特兒、Google引起的疑心病、無盡的選項﹝「焦慮是因自由而頭昏眼花」-齊克果﹞、線上購物、「我們該不該吃奶油?」的辯論、原子彈爆炸後的生活、那些我們應該要看的美國電視劇、所有我們應該要讀的得獎書籍、那些我們沒有聽說過的當紅明星、所有我們理當去感受的不足、即刻的滿足、持續的精神錯亂、工作工作工作、二十四小時的每件事。

能與現代世界搭上線 焦慮是無可避免的

也許要能夠真正與這個現代世界搭上線,就表示焦慮是無可避免的。但在這裡我們再一次必須要區分出焦慮和「焦慮」(anxiety & Anxiety)。比方說,我一直是個焦慮的人,我從小就對死亡感到非常煩惱,煩惱程度絕對大過一般的小孩。而且我十歲時會跑去我爸媽的床上,跟他們說我不敢上床睡覺,害怕我醒來時再也無法看得見或聽得見。我一直很怕面對陌生人,在週日晚上就因為煩惱週一早上而胃疼,有一次我甚至哭出來(當時我十四歲),因為我覺得同樣的音樂卻不像我小時候聽到的那麼好聽。可以說,我是一個敏感的孩子。

但是適度焦慮(Anxiety proper)-廣泛性焦慮症,以及我同時也被診斷出的恐慌症,可能是(但並非一直都是)一種極端的情況。它有可能是一種讓你一整天都擔憂、超強級數的煩惱。也就是說,從我個人的經驗來看,焦慮比憂鬱好治療得多。(本文摘自/活著的理由/天下雜誌)

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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