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出國搭飛機不怕耳鳴,就靠1個動作!

華人健康網/記者林芷揚/台北報導 2017.02.10 00:00

無論旅遊或洽公,搭飛機出國是很多人都有的經驗,但飛機起飛、降落時造成的耳鳴、耳痛,是很多人的夢魘!即使嘗試吞口水、打哈欠、嚼口香糖,還是沒有明顯的舒緩作用。別擔心,就讓專業的耳鼻喉科醫師教你一招,從此不怕耳鳴、輕鬆旅行!

起飛降落壓力變化 引起耳鳴不適

為什麼飛機起降時會引起耳鳴呢?原來,在起飛的過程中,機艙內的壓力會從1大氣壓,降低至0.8~0.9個大氣壓,造成「中耳」內的壓力比機艙內還要大,耳膜就會向外鼓起來,引起些微不適。

當飛機降落時,機艙內壓力又從0.8~0.9個大氣壓上升至1大氣壓,增加的壓力把鼓起的耳膜又往內壓進去,造成耳朵悶痛,也就是所謂的耳鳴。

很多人搭飛機時有耳鳴的經驗,這是由於機艙內壓力變化所造成的現象。

耳咽管暫時開啟 平衡內外壓力

亞東醫院耳鼻喉科與高壓氧中心主治醫師蔡凱喻表示,當中耳的壓力與外界達成平衡時,就不會有耳鳴現象,而控制中耳壓力的構造是「耳咽管」,一端連接中耳腔,另一端通到鼻子後方的鼻咽部。平常耳咽管呈現呈關閉狀態,當我們說話、吞嚥或打哈欠時,才會有間歇性的開啟,並藉此和外界相通,平衡內外壓力。

耳膜和耳蝸之間的區域稱為中耳,當中耳壓力與外界不平衡時就會產生耳鳴,而耳咽管可以控制中耳壓力。

感冒過敏懷孕 耳咽管閉塞易耳鳴

因此,如果耳咽管閉塞,中耳的壓力無法與外界平衡,就會產生耳鳴、耳痛的現象。什麼情況之下,耳咽管會關閉或堵塞呢?除了與體質有關以外,常見的原因包括:感冒、鼻過敏、鼻竇炎、突然的體重增加(例如懷孕、甲狀腺功能低下等)、服用某些藥物造成耳咽管腫脹、顎裂,或是罹患鼻咽癌等。

吞口水打哈欠 初步舒緩耳鳴

搭飛機出現耳鳴的時候,很多人會試著吞口水、打哈欠、嚼口香糖,蔡凱喻醫師指出,這些動作運動到上顎,耳咽管隨之打開,中耳的壓力與外界平衡,確實可以緩解耳鳴。不過,有些民眾即使做了這些動作,耳鳴還是很嚴重,又該怎麼辦呢?

耳鳴的時候,可以用手捏住鼻子,閉緊嘴巴,做一個鼓氣或擤鼻涕的動作,可以暢通耳咽管、平衡壓力,進而舒緩耳鳴!

「擤鼻涕」平衡壓力 耳咽管暢通不耳鳴

蔡凱喻醫師建議,可以用手捏住鼻子,閉緊嘴巴,做一個鼓氣或擤鼻涕的動作,讓空氣從鼻腔經過耳咽管,灌到中耳裡面,就可以暢通耳咽管、平衡壓力,進而舒緩耳鳴!

搭機前避免感冒 鼻過敏靠平日治療

耳鳴症狀較嚴重的人,除了感冒造成之外,較常見的原因還有鼻過敏、慢性鼻竇炎造成耳咽管腫脹,或是耳咽管開口被鼻涕堵塞。因此,感冒時盡量避免搭飛機,平時應維持良好免疫力,減少感冒機會。鼻過敏與慢性鼻竇炎患者,平常應該在醫師指導之下,服用藥物或使用鼻噴劑治療。

如果非要搭機,建議在飛機起降前30分鐘,先服用抗組織胺、去充血劑或鼻噴劑,可以幫助耳咽管的通暢。

耳鳴問題嚴重者,可以在諮詢醫師之後,於飛機起降前30分鐘,服用抗組織胺、去充血劑等藥物,幫助暢通耳咽管。

嚴重耳鳴患者 考慮耳膜穿刺

假如以上方式都無效,每次搭飛機依然有嚴重耳鳴,蔡凱喻醫師建議,可以在搭機前至耳鼻喉科,接受耳膜穿刺、放置中耳通氣管,或是做耳咽管成形術來幫助平衡耳壓。經常性耳咽管悶塞的患者,平時可以多嚼口香糖,強化耳咽管的肌肉。

經常單側耳鳴 小心鼻咽部腫瘤

值得注意的是,如果經常發生單側耳朵耳鳴以及悶痛,有可能是鼻咽部長了腫瘤,若有不適記得儘早就醫檢查,確保健康!

文章連結 http://www.top1health.com/Article/318/51131

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