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寒流來襲看花燈 保暖4重點不可少

中央商情網/ 2017.02.08 00:00
(中央社記者張茗喧台北2017年2月8日電)元宵節將迎來入冬首波寒流,國健署長王英偉今表示,氣溫驟降恐增心臟病、中風急性發作機會,民眾外出看花燈留意保暖4重點,像是採洋蔥式穿法、隨身攜帶白開水等,做好保暖。

王英偉指出,保暖穿著方面應採用洋蔥式穿法,內層穿排汗衣、中間層穿人工纖維刷毛衣或羊毛層保暖,最外層則建議穿著透氣防水、防風的外套。

保暖不只多穿衣,頭頸、四肢更是容易忽略的部位,王英偉提醒,民眾應記得穿戴帽子、口罩、圍巾、手套及襪子等,尤其糖尿病人更要注意四肢末梢保暖,避免手腳因凍傷,造成傷口感染引發截肢的風險。

外出看花燈,王英偉也呼籲民眾隨身攜帶溫開水,冬天喝溫開水除了可維持體溫恆定,並透過排除尿液、汗以及糞便清除體內廢物,還能促進腸胃蠕動進而預防便秘。

賞花燈活動雖然多在傍晚過後,但仍應把握有陽光、氣溫較溫暖的時候,王英偉指出,以台北燈會為例全區亮燈時間為下午5時30分至晚上11時,在雲林的台灣燈會則在每日下午5時以後即有各式活動,中央氣象局預估目前日落時間大約在下午5時45分左右。

王英偉表示,當氣溫降低時或溫度驟降時,血管內的平滑肌也會跟著收縮,容易導致血壓突然升高,進而增加心臟病及中風急性發作的機會,除糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病患者應注意,有抽菸或肥胖的民眾也應格外當心。

習慣早起運動的民眾,王英偉則建議,等太陽出來氣溫回升、天氣暖了再出門,不要急著太早出門運動,或建議改在室內運動。

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