心血管疾病危險因子｜三高族 心血管篇1

冬天是心血管疾病的好發季節，尤其是年長者要特別留意保暖，留心身體異狀！新光醫院心臟內科趙書平表示，年長者、有三高、肥胖、菸癮問題者等都是心血管疾病的高危險群，建議從生活、運動、戒菸與規律用藥等多管齊下，以降低心血管疾病的風險。

1. 三高：高血壓、高血糖、高血脂都是心血管疾病的危險因子，建議有此類慢性疾病者應積極控制，以維持健康。

2. 抽菸：有菸癮或經常接觸二手菸者都是心血管疾病的高危險群。根據研究發現，即便每週僅接觸二手菸1小時，心肌梗塞的機會亦會高出1.2倍。

3. 肥胖：BMI超過24即被視為過重，超過27即為肥胖。此外，女性腰圍若大於80公分、男性腰圍大於90公分，其心血管疾病風險都會提高。

4. 年齡：年紀越大，腦血管會逐漸狹窄、硬化，提高因腦血管阻塞、破裂而引起中風的風險。

5. 生活：缺乏運動或是有酗酒習慣者，也會增加心血管疾病的發生率。

心血管疾病相關問題，建議諮詢「心臟科」

圖文創作：健談

專家諮詢：新光醫院健康管理部及心臟內科主治醫師 趙書平醫師

延伸閱讀：

【天冷飲食又油膩，注意心臟病！】 http://www.havemary.com/article.php?id=2726

【超寒冬！注意心臟病徵兆！】 http://havemary.com/article.php?id=2739

如果有任何問題，歡迎來信指教，感蝦哩

喜歡健談，可以給我們一個讚，

比喜歡更喜歡，可以按下分享，

超喜歡健談，請告訴親朋好友！

健談 havemary.com 用健康漫畫方式，帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病，讓大家一起漫漫健康～想看每日最新健康資訊嗎？請上健談粉絲團：https://www.facebook.com/havemary