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陪伴關懷獨居長輩 預防憂鬱上身

健康醫療網/記者林怡亭報導 2017.02.02 00:00
(健康醫療網/記者林怡亭報導)

農曆新年到來,大多民眾會與親友團聚、花較多時間陪伴長輩。董氏基金會提醒,趁著年節時期多陪伴及關懷獨居的長輩,預防老人憂鬱。

獨居老人女性多於男性

根據衛生福利部 2016 年的資料統計,台灣有逾四萬六千名獨居老人,其中女性比率高於男性。美國「老化行政管理局」指出,與他人缺乏聯繫是老年人的嚴重問題,有些老年人缺乏家人和朋友的支持,而感到與所在的社區脫離。有些老年人因健康狀況、憂鬱症或精神疾病而變得退縮和孤立。

台灣老年精神醫學會理事長賴德仁表示,台灣漸漸邁向獨居老人眾多的趨勢,尤其女性喪偶者再婚的比率較低,她們通常不願意搬離熟悉的地方,也擔憂與孩子同住會影響其生活並造成孩子的負擔,造成獨居者漸增。

獨居為老人自殺的危險因子之一

獨居老人通常較容易感到寂寞憂鬱,其被發掘、鼓勵就醫的機率較低,在缺乏支持系統下,沒有人提醒按時服藥、複診等而延誤治療。賴德仁理事長提醒,獨居為老人自殺憂鬱的危險因子之一,需要被重視,建議民眾即早開始建立支持網絡系統,年長時才有人可以互動,以紓解壓力、增加動腦機會,擁有健康身心。

別忘了身邊的親友及鄰居

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,老人家可能會因為喪偶、朋友過世、因疾病造成的行動不便而不想外出,甚至害怕跌倒、疲累、慢性疼痛或羞於自己的記憶問題也可能讓老人家選擇待在家中、足不出戶,漸漸趨向獨居的型態,民眾除了關心父母,別忘了身邊的親友以及鄰居,檢視他們是否長年獨居、了解他們的交友及健康狀況。

鼓勵老人學習使用電子產品

另外,葉雅馨主任也建議民眾鼓勵老人家學習使用電子產品,例如收發信件、聽音樂、透過社群或臉書與人產生連結,再者透過定期的聚會,例如每月一次的餐會、每週一次的社區下棋會,讓他們的生活依舊精采活躍不孤單。

資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=31210

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