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【小資女的職場必修課:七個找回改變的勇氣,學會看見不完美的自己】

滔客/ 2017.01.25 00:00

小編有個朋友叫小美,是一個大而化之的人,最近剛從研究所畢業,在校的成績與表現都不錯,日前開始步入社會新的生活,前陣子看到小美鬱鬱寡歡的樣子,因此跟她深談了許久,才知道小美過去並沒太多工作經驗,因此很多事情都還在嘗試與學習過程中,但發現自己很多東西是不懂得或是有限制的,舉例來說,小美個性大而化之不會在意很多事情細節,所以很多人會覺得她有點狀況外的人,很多時候事情沒有想很多,或對事物沒很大的敏感性,遇到事情小美都比較簡化的思考,或許後面還有更多思緒是沒有思考到的,或是在做事情沒法很全面性去思考,雖然這是可以慢慢培養與訓練的,但慢慢從中知道自己其實是在某些地方是無法發揮,特別是她那不作做個性,好像變成一個被人家說嘴的一個缺點。

了解小美的心情,她也是求好心切,希望能趕快融入新的工作,甚至希望讓別人感覺到自己是能勝任很多事情,但對於剛出社會的她來說這本就不是一件容易的事情。很多時候我們都想表現我們是能力強的,或是當發生問題時都能輕易解決,這樣想法或許是想塑造出自己是完美的意象,相信小美也想給予他人這樣的感覺,但後來漸漸發現其實這是太牽強的想法,有時是不切實際的想像,畢竟人非聖賢,不可能沒有一個人是厲害完美的,或許在你看不到的地方他是脆弱的,他真的像你看到的那麼完美無暇嗎?還是只是他一種偽裝。

心理學家阿德勒說:認同、接受自己的不完美;認同、寬待對方的不完美。他提到:不完美也沒什麼不好,這樣才有人味,也是可愛之處。阿德勒也強調帶給人「勇氣」的心理學。所謂「勇氣」,就是克服困難的活力,缺乏勇氣的人,一遇到困難,就會墜入人生的黑暗深淵。人生有很多不同的任務,當我們在任務中陷入困難時,如果還擁有「關心對方,以對方為優先考量」的想法,就能生出勇氣。「我只有在覺得自己對他人有貢獻時,才擁有勇氣。」阿德勒如此說。有勇氣,就能面對一切困難;有勇氣,就能不受他人的評價左右,接受真正的自己,接受不完美的自己。因此如何,接受自己的不完美,重新找到新的勇氣,阿德勒從他生活經驗給予大家。

.一切的事物取決於自己:事物的發生當下的情緒,都取決自己的心情與給予他 的意義,學會先處理自己的情緒。.接受真正的自己:沒有人是完美無暇的,每個人都有無法改進和突破不了的缺點,學會認識和與它相處,因為那是你生命的一部分,當你接受它,你就重新找回改變的力量。.被隱藏在情感中的目的是什麼:去理解被你隱藏在情緒下真正的感覺是什麼,與你本身有何關係,才能理性看待事情。.所有煩惱都是人際關係的根源:你的煩擾都來自與自己和人相處的經驗,先學會與自己相處,才能學會與他人相處。.對他人有貢獻是讓自己幸福的唯一方法:學會愛是什麼,如何愛自己與愛別人,你將會發現愛對你心靈的滋潤。.擁有克服困難的勇氣:每個人都有不足,那是無法避免的,但要培養面對它繼續走的心情。.不必背負著他人的課題:對於他人的課題,不要過度攬在自己身上,會累了自己,他人也無法成長。

以前我們都認為缺點是件丟臉的事情,或是負面的表現,但現今開始發現它只是呈現你的狀態,並不是不好也不是負面,只是在這部份你是需要補強或是注意的,而當你知道它的時候你怎處理就是重點,如果你處理後還是無法突破,剩下交給時間去歷練和處理,或許也不用在花費時間在這上面,看到自己限制後如何去找到自己的強項並去發展,想這也不是件壞事情,重點再於是不是真的努力面對它,處理它,如果盡力了,去發展自己的優勢就是你要注重的地方,或許知道在何時自己能力是有限的,也代表你更認識自己。經過與小美深談,她知道哪些是她可以作的,哪些是別人主觀的想法,雖然還有一段路要學習,但她找到可以前進的步伐。期許我們都能坦然面對自己的限制。

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