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醫訊/高血壓防治──認識得舒飲食

優活健康資訊網/uho新聞部 2017.01.21 00:00

(優活健康網新聞部/綜合報導)得舒飲食是一種防治高血壓的飲食,內容包括多攝取水果、蔬菜、低脂乳製品,並降低飽和脂肪、總脂肪、紅肉及甜食的攝取,再配合維持理想體重、選擇新鮮食材自行製備、少吃加工醃漬及烘培食品、善用營養標示、按計畫使用調味料等。

一般認為要控制高血壓需藉由藥物,並配合飲食上的調整可將血壓控制得更好!

此講座由營養師王若昱主講,將提供如何藉由改變一些小細節調整日常飲食,讓慢性病人過年吃的無負擔。

名稱:高血壓防治──認識得舒飲食

時間:106年1月26日 星期(四) 下午15:00-15:30

地點:亞東醫院北棟一樓思源一廳(新北市板橋區南雅南路二段21號)

洽詢:02-8966-7000轉1305或2046

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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