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12個讓孩子感受到愛的方法

草根影響力新視野/ 2017.01.20 00:00
草根影響力新視野 文:喬依絲編譯 Photo Credit: DikaRukmana @ pixabay by CC0 Public Domain

養兒方知父母恩,大多數人都是當了父母後才終於明瞭到父母難為,做父母的總是全心全意地愛著孩子,想要給孩子最好的,期望他們出人頭地。然而,我們認為最好的,孩子是否能夠欣然接受呢? 我們全心的愛,孩子是否真的感受到呢?

育兒專家暨心理治療師Andrea Loewen Nair提供家長們下列12個簡單的方法,讓孩子可以真實感受到父母親滿滿的愛、傾聽及接納。

1.每天分別出10到15分鐘不受任何打擾的時間給孩子,給予他們全部的注意力、毫無分心。如果剛好手機響起,就大聲告訴孩子們「它可以等」。

2.當你自己想要有些獨處時間時,要注意所表達的方式。例如「我想要好好泡個熱水澡」遠比「老公你終於回來了,請你接手陪他們因為我累了」來得好多了。

3.當你無法陪伴孩子時,請認真地告訴他們你正要去做的事,以及事情的重要性。

4.問孩子問題時,要表現出感興趣的專注力,例如「你最喜歡什麼樣的音樂」,建議可常常建立與孩子這樣有品質的對話。

5.時常給予孩子親吻及擁抱,讓你與孩子有更多的身體接觸機會。

6.與孩子說話時,身體盡量降到與孩子同高,專注地看著他們的眼睛,讓他們感受到你正在仔細聆聽。

7.每日放學後,重新與孩子建立連接點。當孩子一進家門時,不要開口就說「去寫作業」、「老師今天打電話給我」,而是要反問自己「要如何讓孩子高興看到我」,因為當孩子與父母有好的連接時,自然就會願意合作了。

8.不要過於在乎結果,而是享受過程。例如當孩子演奏表演時,「我喜歡看你演奏」比「你演奏得很棒」來得好。

9.偶爾捨棄營養均衡的食物,並且讓孩子來決定晚餐內容,心情放輕鬆點,偶爾的不營養並不會造成多大的傷害。

10.讓孩子來選擇想要與爸爸或媽媽一起進行的活動內容,即使你認為他們所選的活動一點都不好玩,仍然積極參與。

11.沒和孩子在一起時,可以透過一些小東西讓孩子知道「媽媽好想你」,例如寫個小紙條、為他準備他愛吃的午餐、一則簡訊等。

12.當孩子放學進家門時,先放下手邊正在做的事,立刻給孩子一個大大的擁抱及微笑。

Reference :

12 little ways to make your kid’s day

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