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培養恆毅力 試挑戰困難任務

優活健康資訊網/uho新聞部 2017.01.15 00:00

(優活健康網編輯部/綜合整理)我們家有一個「困難任務規定」,分成3部分,第醫捕分是每個人,包括爸爸媽媽都必須做一件困難的任務,所謂「困難任務」是只需要每天刻意練習的事情。我已經告訴孩子,心裡顏就是我的困難任務,但我也練瑜珈,他們的父親在房地開發方面作的越來越好,跑步也在進步,大女兒亞曼達學鋼琴,她學過芭蕾舞幾年,但後來放棄了,小女兒露西也是。

挑戰困難任務 完成段落才能放棄

這也帶出了困難任務規定的第2部分:你可以放棄,但是要等一季結束、學期結束,或是達到某個「自然的」截止點才能放棄,你開始投入任何事情,至少要完成某個段落才能停止,換句話說,你不能因為某天老師罵你,比賽輸了,或者因為隔天早上要表演、不能去朋友家過夜而放棄。

最後,困難任務規定的第3部分是,你有權自己挑選那件困難的事,沒有人為你挑選,如果你對那件困難任務毫無興趣,努力就沒有甚麼意義了,就連嘗試芭蕾舞,也是我們和女兒討論很多其他可能以後才決定的。

換了6種困難的事 對每一項都充滿熱情

事實上,露西換了大約6種困難的事,他一開始對每一項都充滿熱情,但後來發現他不想繼續學芭蕾、體操、田徑、工藝或鋼琴。最後,她選定中提琴,目前已經學了3年,而且愈來愈有興趣,去年她加入學校及市區的交響樂團,最近我問她想不想把這件困難任務換成其他活動,她看我的表情好像我瘋了。

明年亞曼達就要上高中,後年換她的妹妹上高中,那時困難任務的規定又會改變,將會加入第4項要求,他們都必須至少投入一項活動至少2年,可以是新的事物,或是她們已經投入的鋼琴和中提琴。

恆毅力就像任何技能一樣 是需要練習的

這項規定很專制嗎?我不覺得。如果露西和亞曼達最近對這方面的評論不是為了刻意迎合我,他們應該也不覺得這項要求很無理,他們也希望隨著年齡的增長,變得更有恆毅力,他們知道恆毅力就像任何技能一樣,是需要練習的,他們也了解自己很幸運,能有機會作這些練習。

如果你是家長,想培養孩子的恆毅力,又不想抹煞孩子自己選擇的能力,我建議你試試困難任務規定。(本文摘自/恆毅力:人生成功的究極能力/天下雜誌出版)

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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