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墊高床頭、少喝咖啡 告別火燒心

優活健康資訊網/uho新聞部 2017.01.05 00:00

(優活健康網記者徐平/綜合報導)甜食吃多、愛喝咖啡容易火燒心,火燒心也是大家熟知的胃食道逆流,主要症狀為胃酸逆流,而胃酸逆流其實是正常的生理現象,大部分的胃酸逆流不會造成黏膜傷害或是不舒服症狀,但當胃酸逆流造成黏膜的傷害或出現不舒服症狀時,就會認為是一種疾病。

減重、睡覺時墊高床頭 有效減緩火燒心

雖然拜藥物快速發展之賜,藥品對於胃酸抑制的效果越來越好,讓現今胃食道逆流患者得以有更好的症狀治療及生活品質,但隨著飲食、生活習慣改變,胃食道逆流患者日漸增多,尤其天氣變冷吃火鍋次數增加,就可能因飲食習慣改變而誘發胃酸逆流的症狀。

臺北市立聯合醫院陽明院區藥劑科藥師許舒涵表示,減重、睡覺時墊高床頭,且於睡前2到3小時避免飲食、減少攝取刺激性食物,包含高油脂含量食物、咖啡因、巧克力、辛辣食物及碳酸飲料等,都能有效減緩火燒心症狀。

有相關症狀 建議自行非藥物治療

許舒涵藥師提醒民眾,若有相關胃酸逆流症狀出現,建議自行開始非藥物治療,調整生活型態,若症狀沒有緩解或更嚴重則建議就醫治療,醫師確診後會處方相關藥物來搭配非藥物治療。

目前藥物治療最有效的藥品為氫離子幫浦抑制劑,絕大多數的病人都可以成功緩解。唯因復發比例較高,希望曾有胃食道逆流之患者能持續非藥物治療以降低復發率,達到更好的生活品質。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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