（優活健康網記者徐平／綜合報導）糯米類食物常用來作為節慶糕點食材，包含湯圓、粿類、糕類等，是過節必備的點心，冬至雖然已經過完，但許多人家中仍會把湯圓當作點心，醫師呼籲民眾要注意糯米類食物的食用，因為不容易消化，除了腸胃不好、老人與小孩不宜多吃外，一般民眾也要注意不要吃太多。
一整天吃下近80顆湯圓 感到胃痛、腹脹
一名30歲陳姓女患者早上吃下4碗甜湯圓，中午吃了一份菜頭粿，晚上則吃下了10碗的鹹湯圓，一整天也吃下了約近80顆的湯圓，隔日上班途中又到速食店買早餐，半小時的路程喝下了700cc的可樂，結果到了辦公室就感覺到胃痛、腹脹、想吐等胃腸不適情形，整個人非常不舒服，立即就醫。
消化不良導致胃發炎 施打止吐針
童綜合醫院胃腸肝膽科醫師劉博表事後，患者因為消化不良導致胃發炎，施打止吐針，並開立胃腸藥讓患者返家服用，叮囑患者回家後務必要讓腸胃休息，至少要有一餐先不要進食，緩和胃部發炎狀況。
糯米類製品加飲料 胃部食物快速膨脹
劉博醫師表示，湯圓是糯米類製品，黏稠度高難以消化，而患者隔日又喝下了含有大量二氧化碳氣泡的飲料，造成本來存留在胃部的食物快速膨脹，才會突然感覺胃痛且噁心想吐。
腸胃功能不佳 不要食用過多糯米製品
劉博醫師呼籲，如因腸胃功能不佳，時常消化不良，建議不要食用太多糯米製品為宜，另外，任何飲食原則都應該採取適量為原則，不可因為貪食而一次吃下過多食物，造成胃腸過大的負擔。