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不孕高危險地雷看這邊!

健康醫療網/編輯部整理 2016.12.28 00:00
(健康醫療網/編輯部整理)

現代人生活忙碌、壓力大,不孕症儼然成為現代文明病,高齡、壓力大、痰瘀體質列為3大不孕危險地雷,台南市立醫院中醫部暨安平門診部副主任王淑秋醫師指出,依據臨床上的觀察,高齡、壓力大、痰瘀體質是導致不孕症的主因。

高齡、壓力 都易造成不孕

腎主「生殖」,在35歲之後,腎氣逐漸衰退,卵巢的功能與卵子的品質都會受到影響,建議把握黃金生育年齡為24~32歲提早做人,在沒避孕的情況下,若一年未懷孕或超過35歲半年未懷孕,應積極接受治療。

工作、生育壓力都是造成不孕的潛在病因,2016年「流行病學期刊」以400名四十歲以下女性為研究對象,發現女性在排卵期壓力指數上升一單位時受孕率下降46%,情緒壓力大容易造成「肝氣鬱滯」,此肝指的是肝的經絡,肝經環繞子宮,情緒壓力波動過大會影響肝經運行,導致子宮機能不穩定而難受孕。

生冷飲食、久坐不動 不利受孕

王淑秋醫師表示,喜歡冷飲或是生菜沙拉等冰涼食物,加上時常久坐不動的女性,易產生痰濕與血瘀體質,氣機不暢,衝任受阻,進而造成卵巢與子宮疾病,如多囊性卵巢症候群幾乎是女性不排卵而無法受孕的主因,子宮內膜異位、肌腺症等則直接影響受精卵著床的環璄。

婦產科+中醫 攜手幫妳做人

不孕症在中醫的治療方面,除了藥療以外也可搭配針灸治療或者穴位按摩,可行氣解鬱、改善骨盆腔血循、促進排卵。王淑秋醫師也建議患者學習量測基礎體溫,交由醫師做專業的判斷,從基礎體溫的變化,可每天觀察卵巢活動的狀態,進而了解是否有排卵障礙、黃體功能不足等問題,同時也可以藉以勾選最佳的行房日。

改善生活習慣 有助做人成功

女性不孕患者平常工作壓力大,還是得從平時生活習慣改變開始,學習在飲食、走路和說話節奏上放慢腳步,且養成每星期至少運動三次的習慣,散步或練瑜珈,睡前也可雙腳泡熱水等方式,有助於改善不孕症狀。

避免熬夜,戒煙酒、適當運動應是避免不孕體質的基本守則。早一點計畫做人,才不會錯過生育的黃金年齡,生活步調慢一點,吃飯慢一點,走路慢一點,這樣懷孕就能快一點。 (文章授權提供/優活健康網)

資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=30712

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