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救國團東門中心邀您一同年後甩油,樂享瘦!

中央社/ 2016.12.27 00:00
(中央社訊息服務20161227 16:39:18)過年闔家團聚,餐餐大魚大肉,零食飲料不離身,總讓您『幸福肥』嗎?不想充滿『負擔』的回到工作崗位嗎?臺南市救國團東門中心於明年第一學期規劃一系列有氧、瑜珈、舞蹈等課程,特聘專業師資教導,優質室內學習環境,讓您輕輕鬆鬆年後甩油,打造健康體態!

『樂活輕瑜珈』課程,輕量化傳統瑜珈,調和身心氣息,於輕鬆範圍中得到舒緩,有效達到抗老健身活體之功效;『有氧&核心肌群紓壓』課程,融合ZUMBA、拳擊、拉丁等舞蹈風格,搭配肌力訓練增加肌肉量以保護關節、避震及增加身體穩定度;『熱舞激瘦有氧』課程,初階有氧加上流行熱舞的組合律動,量身打造塑身課程,適合各年齡層男女老幼,一同改善體態,維持健康。

更多豐富課程資訊歡迎您至各學習中心索取紙本簡章或上網瀏覽網路簡章,12/28前新生享95折、舊生享88折等多重優惠!歡迎您一起享受運動帶來的快樂及自信!

學習有活力、生活更亮麗,臺南市終身學習中心將繼續伴您一起成長,洽詢專線:臺南市救國團東門終身學習中心06-2744393或上臺南市救國團網站瀏覽http://tnctc.cyc.org.tw 。

訊息來源:中國青年救國團

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