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「新鮮感」能喚醒感官 提升察覺力

優活健康資訊網/uho新聞部 2016.12.27 00:00

(優活健康網編輯部/綜合整理)例行事務讓感官委靡不振,而新作法帶來新體驗,這種新鮮感能再次喚醒感官,於是又進一步提升了我們的察覺能力。開始注意新的事物後會得到一些特殊的結果,其中一個就是會忍不住發現自己以前注意的事物真是少。

察覺力 是過量卻無礙的物質

之前總是任其流逝的事物,一旦開始加以注意,腦袋的胃口就越來越大,不再只為淺嘗一小口而滿足,而是催促身體感官將過去忽視的事物全部大口吞下。許多暴食的渴求並不健康,這個慾望卻不然。察覺力提高了,在能夠改變我們腦袋的「物質」當中,這是少數過量卻無礙的物質。

要滿足這樣的渴求,就得了解自身的感官、與其合作、加以微調,讓感官能夠好好練練身手。找個人(最好是你信任的人),請他帶你蒙著眼睛走一段路。接著拿下蒙眼的布條,設法畫出剛才走過的地景。用新的方式運用感官、提筆作畫(無論你覺得自己會不會畫圖),這兩件事將能帶來新的感官察覺能力。剛才所說若聽起來太過麻煩,那就只要走到戶外的空曠之處,在地上躺個十分鐘-這件事要花的力氣夠小了吧!

感官會用許多出乎意料的方式報答我們

感官得到鍛鍊,很快就會有收穫。我們開始注意新的美,過去躲在「忙碌」這張大帷幕後面的事物開始浮現,彷彿迷霧散去,開始看到形狀、色彩-這些事物不可能一直都在我們身邊吧!是嗎?感官會用許許多多出乎意料的方式報答我們,我們開始注意到事物改變、反應的方式,若人事物對你有反應,要建立關係也容易許多。若有人評論你的衣著,而你完全沒有反應,你的臉皮恐怕比常人要厚一些。說也奇妙,科學家已經證明,就連植物對我們的衣著有反應。

植物對顏色有反應。比如,身上穿著藍衣服會影響植物生長的方式;若穿紅衣服,則會影響植物對於時間的概念。植物向著陽光生長的過程稱為「趨光性」,只受到藍光影響;另一方面,紅光則影響了「光周期性」,光周期性控制了植物對於一年四時的敏感程度。我們或許無法察覺衣服顏色對植物所造成的改變,但是知道植物有反應,就可能改變我們對它的想法。(本文摘自/喚醒感官的大自然練習/時報出版)

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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