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正面思考力量大!強健心志3訣竅

優活健康資訊網/uho新聞部 2016.12.24 00:00

(優活健康網編輯部/綜合整理)我整理出幾個能有效鼓勵心志的要點,請務必閱讀並參考。

1) 養成開朗積極思考的習慣/

為強化心志,首要之務便是培養將所有事務往積極正面方向思考的習慣。也代表經常鼓勵自己,溫婉地與他人來往並體貼他人。就某個角度來說,心志全靠自己養成。只要願意便能自行提升;若是自己都認為辦不到了,一定無法達成。

每天從早晨到夜晚,帶著悲觀與憂慮的時間越長,心志很有可能越容易萎靡不振。我建議大家反過來嘗試看看,不論處於多麼惡劣的環境或身體狀況,不屈不撓、盡力懷想正面的念頭。若願意試著親切對待他人,並試著思考該怎麼樣才能為更多人帶來幸福,自然能逐步激奮心志。

2) 釐清人生之目的/

不論病徵種類輕重,想辦法弄清楚自己活著的目的及真正想完成之事。可以從慢慢回顧自己過往的經歷開始著手;或許得花上一些時間,但是應該能藉此審視出自身最重要的人生目標。另外思索眼前最放不下的是什麼事〈與自己的壽命或生命相關的除外〉,說不定也能成為一個好提示,幫助你發現人生目標。

3) 對未來抱持希望/

這裡說的未來,指的是身處來世以及死後世界的未來。瞭解死後世界存在的道理,明白人雖死也不死,自然能燃起希望。肯定死亡,便能積極度過餘生。(本文摘自/我的生命只剩下一年/九韵文化)

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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