退休銀髮族打桌球 訓練手眼協調肌耐力 銀髮族多運動 保持身體健康活力滿分
中嘉新聞/
9 年前
（中嘉吉隆新聞記者陳淑萍/基隆報導）在紅淡山上，有一群退休銀髮族，平均年齡都超過65歲，養生之道就是打桌球健身，身手相當俐落，不輸給年輕人。
這群退休銀髮族，幾乎每天以桌球會友，身手俐落。雙方你來我往，在持續的運動下，手腳很靈活，而且打桌球，不受到天氣限制，很方便。
由於打桌球需要很專注，還可以訓練長輩的手眼協調。
在這裡，愛運動的長輩，身體都好健康，這位75歲的外丹功老師，也很推薦年紀大的人多練習。這群6.70歲以上的退休銀髮族，幾乎每天都來紅淡山上這裏報到，環境優美，空氣新鮮，搭配快樂的運動，人人都感受到多運動，為身體健康-帶來的好處。
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