回到頂端
|||
熱門: 七夕 北海道 茶葉蛋

救國團新營學習中心─午動族照過來 快來一起動一動

中央社/ 2016.12.20 00:00
(中央社訊息服務20161220 10:50:31)你是個假日沒時間運動的人嗎?快來救國團利用中午休息時間當個午動族,新營救國團推出各種適合午休時間的課程,有106-1期新增的陰瑜珈,為現代人青睞的運動方式,強調動作長時間停留的陰瑜珈課程,尤其適合平日長時間久坐的上班族,可有效改善姿勢、舒緩下背痛,還能改善身體緊繃,並融合呼吸與冥想的練習,對安撫鎮靜情緒有助益。陰瑜伽最大的啟發是提醒我們要剛柔並重,不要一味咬緊牙關拼力向前衝,學習退一步,放鬆下來接受自己的不完美,不再執著,用耐性給身心慢慢沉澱;另外熱門的塑身有氧午間班,結合有氧和皮拉提斯及瑜珈等體適能運動,幫助您有效塑身。

★DC101陰瑜珈1/3-2/28每週二 12:20-13:10學費1000元

★DC121塑身有氧(上午班)1/2-2/27每週一、四 08:40-09:40學費2000元

★DC122塑身有氧(上午班) 1/2-2/27每週一、四 12:20-13:10學費1800元

其他各式各樣的課程等你來上

欲報名者不能錯過以下優惠期

【早鳥優惠】12/20前 新學友:第一班95折, 同時報名兩班85折。

舊學友: 第一班88折,同時報名兩班85折。

【勵學優惠】12/28前 新學友:第一班95折,第二班88折

舊學友:88折。

【卡友優惠】12/29起 新學友:第一班無折扣,第二班9折,舊學友:9折。

學習有活力、生活更亮麗,臺南市終身學習中心將繼續伴您一起成長,洽詢專線:

臺南市救國團新營終身學習中心06-6331331

或上臺南市救國團網站瀏覽http://tnctc.cyc.org.tw

或新營學習中心F.B 瀏覽https://www.facebook.com/cycxinying。

訊息來源:中國青年救國團

社群留言