半邊身子動不了 　男骨折誤當中風白躺2周

台大醫院骨科部主任楊榮森表示，老人家類似案例還不少，過去甚至有婦人同把骨鬆骨折錯當中風，整整在床上躺了半年；另一名70多歲老翁則是臥床解不出小便，以為全是攝護腺肥大惹的禍，後來才知髖關節骨折，治療後能夠站立、排尿也沒問題。

骨鬆症不會痛，沒有明顯症狀，楊榮森說，但會因輕微創傷而引發骨折，進一步引起許多症狀及功能障礙，甚至造成死亡，所以必須靠檢查才知道骨密度如何，他建議只要年逾50歲至少該做一次骨密度檢查，若結果正常，之後再每2年追蹤一次。

楊榮森指出，不少民眾對骨質疏鬆仍存有不少錯誤認知，最常見就是以為骨質疏鬆是可逆的、補的回來，但事實是，骨質每天都在流失，無法返老還童，只能穩定讓骨質維持、延緩惡化，以藥物治療而言，最佳可補回10至15%，減少40至60%骨折發生率；且男性也會有骨質疏鬆症，只是較少，女性患者是男性2倍。

預防骨質疏鬆症，楊榮森說，最好改變生活習慣，避免菸酒、過量咖啡因及肉類或加工品，選用含鈣豐富食物，如牛奶、優酪乳等，且負重運動每周至少3次，每次30至60分鐘為宜，並補充維生素D。