預防勝於治療 運用有機精油跟流感說掰掰！

欣傳媒

最近大家聞流感色變，天氣變化多端因咳嗽、流鼻水、喉嚨痛、發燒的看診人數也明顯增多，想以天然的方式來調養、預防病毒入侵，精油芳療絕對是最天然安全的選擇！某些精油擁有良好的殺菌劑外，還能提升自體免疫系統，對抗侵病毒入。愛居人推薦來自南非的SOiL所倚，經法國ECOCERT認證的天然有機精油，堅持無農藥、無不良添加，讓您在按摩與嗅吸都過程都能感受滿滿的植萃活力。

在感冒症狀快要出現的時候，『精油泡澡』可以避免感冒的進一步惡化。在一缸微熱的水中滴入數滴舒眠聖品薰衣草精油，全身浸入水中15分鐘，除了可以促進大量的排汗，更可以獲得一個深沉而放鬆的睡眠。而泡澡時吸入的精油蒸汽可以阻礙病毒的生長，可放鬆頭部筋肉，強化泡澡的功效。

若出現咳嗽、喉嚨痛等症狀，改用一些殺菌效果較好的精油來製成漱口水，如茶樹或尤加利等，能避免喉嚨腫痛，也可常保口氣清新。建議可以在杯水中滴入1~2滴茶樹精油，攪拌均勻後，含在嘴裏漱口，盡量讓漱口水停留在喉嚨處數秒。注意，千萬不要吞服哦！有時當感受到頭暈頭疼，不妨試試『精油按摩』。透過按摩，能讓機油在兩分鐘之內滲入肌膚深處的淋巴管。不但能加速排毒，並可刺激神經、提高體內各組織的免疫能力，從而有效對抗感冒、濾過病毒。建議能沾取一、兩滴尤加利精油，用食指指腹來按壓太陽穴，太陽穴是皮膚最薄的穴道，很能收到治療效果或常按壓虎口，也能減輕症狀甚至避免罹患感冒。

此外，直接聞精油、使用天然精油來薰香，能刺激神經，促使血清與腦啡的分泌，達到安撫情緒、紓解壓力、提高活力的目的。在感冒初期，如果上呼吸道有了發炎，也可利用負離子精油擴香儀的薰香方式來撲殺入侵黏膜的病菌或病毒喔!

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