吳姍如自嘲脖子比別人長　都虧有他，才甩掉肩頸痠痛

上班族工作疲勞，經常肩頸、腰背痠痛，有的人無法忍受只好拼命吞吃止痛藥，也有的人疼痛受不了只好花錢找按摩師按摩，似乎緩解效果有限。如果能有專屬的「按摩師」隨行，應該是許多人過勞的人心中夢幻。其實，科技來自人性，似乎不再是難事。目前已經自日本引進「智慧輕量按摩椅墊」，走到哪，就按摩到哪，如同個人的按摩師。

吳姍如說，工作很疲累，自己平時就很喜歡按摩。

想到按摩椅，對於上班小資族來說，希望效果一流、價格輕鬆上手之外，也因為居家空間不足而煩惱，偏偏按摩椅多數體積較大，動輒數萬元，實在一下子難下手。但是，每天拖著疲累的身體，卻嚮往能夠按摩放鬆一下。

吳姍如經常感覺肩頸痠痛　放鬆有秘密利器

近日甫獲得金鐘「綜藝節目主持人獎」的吳姍如表示，每天在攝影棚錄影長達12至14小時，非常疲累，常感覺肩頸痠痛。她還自嘲自己的脖子比一般人長，足足有17公分，所以頸部痠痛特別敏感。儘管工作疲勞，但是仍然要在螢光幕前看起來精神奕奕，休息時間必需利用時間「放鬆」，才能再打起精神來。

1個月前在偶然機會下，開始接觸到日本引進的「3D按摩椅墊」，可說是智慧輕量按摩椅，體積輕巧，重量只有4公斤、厚度只有4公分，而且按摩從頸部到腰部，足足有45公分的按揉範圍。可以隨行帶著，無論在工作中、汽車上，以及室內都可以隨時隨地使用。

智慧輕量按摩椅體積輕巧，重量只有4公斤，走到哪，就按摩到哪，如同個人的按摩師。

比起一般的按摩椅，這一個日本引進的隨行手感按摩椅墊，不需要另外佔空間。

接近人手的按摩手感　舒適緩解痠痛

提到按摩手感，吳姍如就像一位專家，她說，自己平時就很喜歡按摩，而且都會要求按摩師力道大一點，結果曾經讓一位按摩師因此手腕受傷，感覺很不好意思。對於使用這一個輕巧的按摩椅墊，感覺透過全部12個3D按摩球的連動運作，接近人手的按摩手感，加上有加熱功能，在程式設定方面，除了按摩還有指壓模式可供選擇，非常符合自己的喜好。至於挑選未來另一半的條件，竟然也是「最好會幫自己按摩」。

比起一般的按摩椅，這一個隨行手感按摩椅墊，不需要另外佔空間，可以直接放在辦公室、汽車，或居家椅子上，如果要帶著走，還能折疊收納起來。也可以配上按摩枕一起使用，按摩枕也能調整位置或單獨使用，例如放到腰部、舒緩腰部痠痛部位，進行放鬆。

避免腰痠痠痛　應該建立良好習慣

遠離痠痛不適，除了在勞動時量力而為、善用輔助工具外，平時養成良好的生活習慣，加強肌肉的鍛鍊、避免不良姿勢，事前做好暖身運動也有助預防、降低肌肉傷害的發生，輕鬆避開痛源，遠離疼痛。

文章連結 http://www.top1health.com/Article/167/50236