菸戒很簡單　要懂得善用方法

大家都知道抽菸有害健康，但是說到要戒菸，很多老菸槍卻是猛搖頭，甚至會以天天都在戒菸來搪塞！殊不知，目前已有很好的戒菸藥物可以幫助戒菸，甚至有貼片和戒菸口香糖來輔助，再加上多喝水、多運動，就能輕輕鬆鬆的戒菸成功。

戒菸最重要的就是要有動機

大千綜合醫院醫療副院長暨胸腔內科醫師謝為忠表示，戒菸最重要的就是要有動機；門診中以五十歲上下年齡層戒菸成功率最強，主要還在於這年齡層大多事業有一定程度，也開始想到健康問題，又接近退休年齡，而且很多癌症都是此時期好發，自我警覺性高者，有的病人不靠藥物就能頓悟而戒菸成功，也有很多是得到早期癌症後才來戒菸。

服用戒菸藥物成功率可達七成

謝為忠醫師指出，目前健保有補助戒菸門診戒菸藥物，戒菸藥物則是可以與大腦中尼古丁受體相結合，進而可以降低抽菸慾望，成功率可以有七成以上；若是要經常應酬者，則是可以輔助使用尼古丁替代貼片、吸入劑及口香糖，增加戒菸成功率。

多喝水和多運動可改善副作用

戒菸藥物的副作用很低，謝為忠醫師指出，戒菸藥物只需早晚服用，持續治療二至三個月，有七成以上病人可以不抽菸，雖然會有噁心嘔吐的副作用，但不是太嚴重；此外，還會有新陳代謝變慢、體重變重、活動力遲緩等現象，可以多喝水以及多運動來改善。

健保有補助戒菸藥物

謝為忠醫師進一步指出，戒菸成功者有些會在停藥六個月內又再抽菸，根據統計，七成的成功戒菸者中大約會有三分之一又抽菸；所以，能夠達到六個月成功者大約只有三至四成。至於健保補助戒菸藥物一次可治療八週，若是戒菸尚未成功，則是可再補助一次。

健康醫療網提醒您：吸菸有害健康！

資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=30096

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