冬天皮膚保衛戰！這樣做，對抗季節性濕疹

天氣逐漸轉涼，讓人不禁擔心濕冷氣候對皮膚的傷害，門診發現，近日因季節性濕疹求診者有明顯增多。醫師指出，濕疹主要因外在氣候變化或環境刺激導致，患者並不會因為得過濕疹就具免疫力，而想要避免濕疹反覆發作，最好從日常生活習慣下手。

皮膚專科醫師陳玄祥指出，許多民眾一到季節轉換時就會面臨季節性皮膚炎，包含脂漏性皮膚炎及濕疹，而濕疹其實只是一個俗稱，為皮膚炎的一種，主要可分為自發性及外因性，多好發年長者與幼童。

濕疹發作　用藥需諮詢醫師

基本上，自發性濕疹最常見的就是異位性皮膚炎，全世界約有2成民眾為患者；而外因性則是因為長期、持續受到外來刺激的影響，只要找出刺激來源，避免接觸就可以減少發病機會；除做好防曬外，適度塗抹乳液，及穿戴防護用具如戴口罩，都是秋天護膚基本功。

要注意的是，如果碰到濕疹反覆復發，應尋求皮膚科醫師協助，不用過度害怕使用類固醇藥膏引發副作用，專業醫師會視情況使用不同強度的藥膏、局部止癢藥膏或口服藥治療，切忌自行前往藥局購買藥膏來擦。

面對季節性濕疹，醫師建議讓身體維持在乾爽的狀態，減少黴菌孳生。

秋天濕疹　紅腫癢不可輕忽

醫師陳玄祥強調，許多人常認為濕疹的「溼」字就代表著，因為環境或天氣潮濕所引起的皮膚病，所以才會好發在高溫且潮濕的夏日。事實上並非完全如此，只要皮膚出現小水泡看起來溼潤、紅腫、流湯汁(組織液)，甚至脫皮的情形，都屬濕疹顯現範疇。

例如，小寶寶的尿布疹、老奶奶的冬季乾癢、媽媽的富貴手，這類的皮膚發炎的皮膚病都可以歸類為「濕疹」。雖然雖然這些皮膚病的病癥與發作的部位都不盡相同，但其中最常見的共通症狀就是「癢」，不僅奇癢無比，甚至容易抓破皮。

對抗濕疹　從生活改變做起

面對季節性濕疹，建議平日以溫和清水洗澡就可以，並以不刺激皮膚的沐浴乳為主，而洗澡時間不要過長，或是水溫不要過高，再來就是洗完澡之後可以適時的擦一些保濕的乳液，如綿羊油、凡士林或是嬰兒油等，以達到保濕的作用。

生活方面，最重要是規律生活、不要熬夜，因為熬夜，皮膚的免疫系統功能會容易失調，呈現皮膚紅腫癢發炎反應，同時平日要做好清潔工作，讓身體維持在乾爽的狀態，減少黴菌或細菌孳生；且應少吃辣或刺激性食物及少菸酒，避免刺激皮膚，讓濕疹反覆發作。

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