天氣變冷，空氣變得乾燥，許多人感覺嘴唇乾燥，於忍不住經常用舌頭去舔，反而覺得愈舔愈乾？甚至嚴重的人會出現嘴唇乾裂、出血、疼痛，連說話和吃飯都受到影響。為什麼會這樣？該怎麼辦？
嘴唇乾裂 原來是脾胃有溼熱毒
中醫認為，「脾開竅於口，其華在唇」，脾與胃互為表裡，今脾胃有溼熱毒，故反映在嘴唇上故可見呈乾燥、脫皮、皸裂、腫脹、灼熱、發癢和疼痛感等不適症狀。
針對脾胃濕熱證的表現包括：口苦、口乾、口粘、煩渴、渴不欲飲、面赤唇紅、口唇生瘡、壯熱、身熱不揚、午後尤甚、惡寒、頭痛身重、厭油、不思飲食、上腹脹滿、腹痛、里急後重、角膜霧狀渾濁、舌質紅、苔黃膩、脈滑數、玄數、濡數等症。
緩解脾胃有溼熱毒 建議滋陰清熱
中醫師陳潮宗表示，一旦空氣濕度下降，變得乾燥時，容易導致皮膚、黏膜也隨之乾燥，加上愛舔、愛咬嘴唇的壞習慣，嘴唇也就會越來越乾了。
還有一種是俗稱「香腸嘴」又名口周炎、唇炎，是指唇部、口角和口部周圍皮膚長期呈乾燥、脫皮、皸裂、腫脹症狀。患部因皮膚細菌感染，所以會感到灼熱、發癢和疼痛感，嚴重者會在口角呈現細小裂痕，甚至糜爛、反覆結痂。
一旦空氣濕度下降，變得乾燥時，容易導致皮膚、黏膜也隨之乾燥，加上愛舔、愛咬嘴唇的壞習慣，嘴唇也就會越來越乾了。
緩解脾胃有溼熱毒，以致出現乾燥症狀，例如嘴唇愈舔愈乾，中醫建議清熱解毒、滋陰清熱之法，用於熱病後期，邪熱耗陰，熱伏陰分，邪不外解等症。
【用方一：甘露飲】
功效：養陰潤燥、清熱解毒。
主治：治胃中客熱，牙宣口氣，齒齦腫爛，時出膿血，或飢煩不欲飲食，及口舌生瘡，咽喉腫痛。
【用方二：清胃散】
功效：清胃瀉火、涼血消腫。
主治：胃中積熱所致牙痛、牙宣出血、牙齦紅腫、潰爛、或唇舌、腮頰腫痛、口氣臭穢、口乾舌燥、舌紅、苔黃、脈洪數。
清涼蒟蒻綠豆湯請溫度控制在6-8度，涼涼的喝，可讓發炎的嘴巴得以緩解。
【推荐藥膳食譜】：
一、清涼蒟蒻綠豆湯：
材料：蒟蒻小丁一包裝、綠豆150g。
做法：
1.將蒟蒻小丁開封後倒掉袋內的水，把蒟蒻用清水沖洗一下後放進鍋中已燒開的滾水中，大約燙煮5 分鐘即可熄火。
2.將蒟蒻撈起後先用冷水再沖一下，放進冰水中冰鎮備用，會讓蒟蒻更Q彈喔。
3.將綠豆過水洗乾淨，倒入比豆子多5倍份量的熱水。
4.放進電鍋中，外鍋倒進一杯半量米杯的水量，按下開關鍵，就可以等著喝綠豆湯了。
5.電鍋起跳後將裝有綠豆湯的鍋子移出電鍋。改用瓦斯爐加熱後放進適量的細砂糖拌勻即可。
6.待煮好的綠豆湯冷卻了之後，再將事先備好的蒟蒻小丁加入就可以食用了。
7.清涼蒟蒻綠豆湯請溫度控制在6-8度，涼涼的喝，可讓發炎的嘴巴得以緩解。
二、黃連護唇水：
材料：黃連10g、一碗水。
做法：
1.黃連洗淨置於鍋中，加入一碗水，小火煮20分鐘關火置涼。
2.將黃連水中的黃連過濾掉。
3.剩下的黃連水置於冰箱中二十分鐘。
4.拿出紗布沾黃連水抹唇，亦可讓發炎的嘴巴得以緩解。
【中醫師叮嚀】：
中醫師陳潮宗提醒，避免嘴唇乾燥，應該改掉愛舔、愛咬嘴唇的壞習慣，嘴唇也就減少傷害。還有避免吃太辣，或煎炒炸等食物。平時多喝水、多吃蔬菜水、保持大便的通暢，避免毒素反覆吸收，長時間下來就會反應到身體外面。以及避免塗抹保養品，因為正處於皮膚發炎的現象，不適合過度刺激。
