健身升級 中興大學五星級健身房啟用

(中央社訊息服務20161103 11:48:41)健身風潮吹進校園，大學生越來越重視條線體態的雕塑，追求健康美。國立中興大學目前健身房會員達7百多人，為提供學生們更優質的健身環境，興大第二健身房本（11）月正式啟用，近百坪的運動空間，設備以有氧塑身為主打，包含最熱門的TRX懸吊式阻抗訓練、飛輪有氧、各肌群的肌力訓練機等一應俱全。

興大體育室主任陳明坤表示，近年來，學生在健身方面的需求明顯增加，一學期開設4班的重量訓練課程，176個上課名額一釋出就秒殺額滿。有些是班隊、系隊、校隊成員，為了增加肌力訓練而來，有些則是為了減重、雕塑體型而來。現有第一健身房在晚上5到8點的熱門時段，曾湧進2百多人次的使用量，器材空間皆已不敷使用，因而籌設第二健身房，提供教職員工生更好的運動環境。

陳明坤指出，目前第一健身房以重量訓練為主，較偏重肌耐力的器材，第二健身房以有氧塑身為主，強調線型與體型的雕塑，以兩者不同取向進行使用者分流，提升運動品質。同時也設有乾濕分離的淋浴間，可號稱是五星級健身房。

興大民國86年設置健身房，當時以休閒為主，每時段的使用人次約20至30人，隨著健身與三鐵運動盛行，以及國人對健康概念的重視，越來越多教職員工生有健身的需求，目前會員數已達7百人，以校內教職員為大宗，少數為校外民眾。下學期也將開設有氧塑身課程，教導學生如何使用TRX懸吊式阻抗訓練等最新的運動設施。

第二健身房的設備約50台，包含4條TRX、12台各肌群的肌力訓練機、8台跑步機、8台飛輪有氧、6台橢圓機、6台電腦腳踏車、2台登階機、啞鈴組、仰臥起坐架、平躺椅等，可容納50人同時使用。未來，健身房外也規劃設置置物櫃區及小型販賣站，販售興大牛奶、運動飲料、水等產品，讓使用者在運動完後可快速補充蛋白質、碳水化合物，加速肌肉的修復及營養的補充。

訊息來源：國立中興大學

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