5個台灣人1個睡不飽！　手機、宵夜是元兇

你知道嗎？每5位台灣人就有一位有睡眠困擾，包括難以入睡、早醒、睡眠品質不佳。其實晚上睡不好，往往與睡前做的事，脫不了關係。