林英欽醫師說:「勉強成習慣,習慣成自然,改變生活就從一點一滴的日常開始。習慣養成第一步,要設定每天都做得到的一個簡單目標和可以實踐的具體行動,透過不斷重覆並且至少要堅持三週,就會變成習慣,這也是行為心理學所謂的21天效應。」
康健人壽雷峰理財務長表示,康健人壽運用母公司信諾集團國際資源,結合對台灣市場需求的觀察,推出「好在康健」會員平台,「好在康健」會員平台架設時也結合萬芳醫院的專業,為平台提供衛教指導與21天計畫的檢測設計諮詢,幫助忙碌的現代人對抗「知易行難」的問題。
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「好在康健」會員平台三大特色
【9大計畫,21天養成好習慣】提供包含生理、心理、財務面向的9大健康計畫,民眾只要簡單回答6道題目,系統會推薦適合的健康管理計畫,只要每日執行,21天建立健康好習慣。
【好友相揪,健康隨身帶著走】會員平台掌握時下民眾重視的「行動性」與「互動性」,不同裝置都可瀏覽使用,生理計畫連結「瘦身動吃動」App自動更新,還有「揪團」、「鼓勵」的功能,個人化的健康夥伴隨身帶著走。
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「好在康健」會員平台九大健康計畫
【生理健康】每天要低卡、每天萬步走、每天五蔬果、每天多喝水
【心理健康】每天高效率、每天要睡好
【財務健康】每天學保險、每天愛儲蓄、每天勤記帳
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訊息來源:康健人壽