圖說:PET無咖啡因博士黑豆茶，42元：北海道產的黑豆加入經由大火深焙的大麥及博士茶，清香順口，無咖啡因。（MUJI無印良品 提供）欣傳媒強調「一日的充沛活力應來自良好的睡眠」，MUJI無印良品以「日日好眠」為主題，思考每日生活中可協助提升睡眠舒適度的商品推薦，提出「午間休憩」、「睡前放鬆」與「睡眠呵護」三大要素，滿足民眾「日日好眠」，迎接活力朝氣每一天！依據台灣睡眠醫學會最新公布「2015年國人睡眠大調查」，每5人就有1人深受失眠所苦 。對此MUJI無印良品認為，想要擁有「日日好眠」應從個人生活作息進行規劃。舉例來說，台灣民眾普遍有午休習慣，但民眾若希望晚上睡得好，則午睡時間不宜超過30分鐘。如何讓午休睡得好又不影響夜間睡眠品質，MUJI無印良品的「午間休憩」強調短時間的睡眠應以眼部、肩頸與頭部的適度放鬆為主，推薦門市熱銷商品＆mdash;微粒貼身靠枕不僅可當作午休時的小枕頭，更可直接綁於椅背上，作為腰部靠枕使用。再者，今年新上市的微粒貼身靠枕附帽款方便民眾午休時直接將帽子覆蓋眼部，阻隔外在光線刺激，帶來更為放鬆的「午間休憩」。下午3點左右是部分上班族最喜愛的下午茶時間，MUJI無印良品提醒，民眾若想要維持夜間睡眠安穩，即使是白天也應減少咖啡因的攝取，推薦無咖啡因博士黑豆茶、無咖啡因玉米鬚茶等無咖啡因系列飲品作為下午茶時段的飲料推薦。下班後，告別一日的工作疲累，MUJI無印良品以「睡前放鬆」為主，提供您從用餐、沐浴到營造睡前氛圍等晚間好眠提案。MUJI無印良品建議晚餐應以少量為主，此外若在飯前先喝一碗熱湯，除了有助促進消化也能增加飽足感，MUJI無印良品的沖泡湯塊口味多元，像是加入豐富蔬菜帶來清爽微酸口感的義式蔬菜湯或蘊含淡淡生薑與柚子風味的秋葵野菜湯等，都是MUJI無印良品嚴選清淡、美味的餐前湯品推薦，10/27-11/23，購買沖泡湯塊任兩件享9折優惠。為避免飯後消化不良，MUJI無印良品提醒民眾用餐後半小時到1小時後再洗澡。在洗浴用品上，除了建議民眾可將沐浴乳搭配泡立網浴球使用，輕鬆產生的細緻泡沫卸除一身髒汙外，泡澡也是多數民眾喜愛的舒壓方式之一，因此，MUJI無印良品今年新推出的日產瀨戶內海浴鹽不僅有助民眾泡個舒緩全身，放鬆思緒的熱水澡，還能藉由浴鹽添加的天然香料讓全身散發溫和馨香，營造日日好眠的美麗基礎。為提升您睡眠時的舒適度，助您一覺到天明，MUJI無印良品的「睡眠呵護」提案第一步即重視寢具挑選，首推以輕量且能柔軟支撐頭部的羽毛枕及嚴選羊毛、乳膠、椰子纖維和棉等素材製作的天然素材床墊為主。MUJI無印良品表示，常常聽到許多民眾反映「怎麼會越睡越累」的疑問，對此MUJI無印良品提醒床墊若能每5年更換一次，不僅能提高睡眠品質也能降低腰背疼痛的現象。而門市販售的天然素材床墊強調保留羊毛、乳膠、椰子纖維和棉等素材原有特性，提供與彈簧不同的安定感，也能令睡眠品質更添舒適自在。10/27-11/6，購買羽毛枕享單品9折優惠、購買指定床架與全系列床墊享組合價9折優惠、購買新上市的體壓分散透氣床墊單品即享9折優惠。另一方面，步入深秋，夜晚入睡時寒意漸增，除了可選購暖纖毛鹿子織毛毯溫暖被窩外，也可搭配一件男女有機棉無側縫法蘭絨家居睡衣或男女棉混吸濕發熱保暖內衣，尤其MUJI無印良品的男女棉混吸濕發熱保暖內衣適合初秋穿著外，在衣料素材上更添加具有吸濕保暖機能的嫘縈及壓克力纖維，加上無側縫設計，令穿著備感舒適。10/27-11/9，購買暖纖毛毯系列享9折優惠；11/10-11/23，購買男女棉混吸濕發熱保暖內衣任兩件以上享9折優惠。針對手腳容易冰冷的民眾，可增加穿著一雙特殊設計的直角襪保暖雙腳。MUJI無印良品的直角襪系列採緊貼腳跟的90度直角設計，帶來無束縛且不易滑落的舒適感，10/27-11/23購買指定直角襪款任三雙即享350元優惠。此外，MUJI無印良品為慶祝直角襪販售十週年，特別舉辦直角襪免費兌換活動！10/27-11/2，民眾凡上網填寫直角襪網路問卷並提供MUJI passport ID，可獲得「體驗直角襪免費兌換券」一張。從每天的正午開始，MUJI無印良品以三大「日日好眠」要素－包含「午間休憩」、「睡前放鬆」與「睡眠呵護」為您備齊一系列商品，助您圓滿全身的舒適、溫暖與溫柔體驗。此外，為協助民眾營造舒適的好眠生活，MUJI無印良品特別邀請臨床心理師於台北、台中及台南指定門市舉辦3場免費報名講座，協助民眾透過自身檢測找出最適宜的助眠方式，與MUJI無印良品共度365天「日日好眠」！本文經授權轉載自欣傳媒 欣新聞，未經允許請勿轉載！