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如何預防小兒傳染病|Baby's talk 寶寶照護

健談/ 2016.10.20 00:00

由於孩子的抵抗力較差,故受到病菌感染的風險也較高。因此,寶寶自出生起就建議接種一連串的預防注射,以提升身體保護力。新光醫院家醫科胡念之醫師提醒,想要提升免疫力,除了預防注射外,維持正常作息、均衡營養、多運動都有幫助。此外,注意個人衛生習慣與飲食衛生,降低病菌來源,也能減少感染的機會。

 

 

會造成孩子生病的傳染病菌種類繁多,真是令人防不勝防!雖然很難做到100%免疫,但可想辦法降低感染風險。胡念之醫師提醒,建議可從減少病原接觸以及提升免疫力兩大面項做起唷。

 

【降低病原接觸風險】

 

1. 注意個人衛生,避免飛沫傳染:

幼兒常見的感冒、流感、腸病毒等疾病的傳染方式都是以飛沫傳染為主,因此,若孩童出現生病徵兆時,建議要戴口罩來減少散播的機會;此外,即使是健康的孩童若有出入人多的公共場所也可自主戴上口罩,以減少接觸病原體的機會。另外,值得注意的是,家人也可能是散步病菌的媒介之一!因此,幼兒與家人由外返家後都要勤洗手、最好也更換乾淨的衣物,以免沾染病菌而提高感染的風險。

 

2. 注意飲食衛生,不吃不潔食物:

俗話說「病由口入」,許多引起嘔吐、拉肚子的腸胃道傳染病都是經由不潔的食物,由嘴巴吃入病原體的,因此,所以要注意食材新鮮度、存放方式與飲食環境衛生,幼兒食材最好以熟食為佳,且飯前飯後要將雙手洗淨,都有助維持身體的健康。

 

【提升個人抵抗力】

 

3. 定期預防接種,強化病菌抵抗力:

部份傳染病目前已有預防針,因此在接觸這些病原體前就先靠預防針讓身體產生抵抗力而不發病。建議可依照兒童健康手冊上的預防注射時程,按時接種疫苗,以提升幼兒的抵抗力。

 

4. 強化身體免疫力,降低罹病風險:

除了靠於防注射外,想要不生病,最重要就是要讓個人身體的免疫系統保持在最佳保護狀況。日常生活中建議應維持均衡飲食、規律運動以及作息正常,都有助增加抵抗力。

 

小兒傳染病相關問題,建議諮詢「小兒科、家醫科」

 

圖文創作:健談

專家諮詢:新光醫院家醫科 胡念之醫師

 

延伸閱讀:

【洗手不擦乾,越洗越髒?】  http://havemary.com/article.php?id=4047

【正確洗手七字訣】 http://www.havemary.com/article.php?id=4052

【口罩挑選有學問】 http://www.havemary.com/article.php?id=3635

【口罩的注意事項】 http://www.havemary.com/article.php?id=3638

 

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