糖尿病患三少一多飲食建議～甜滋滋在心頭的點心！？

糖尿病飲食慎入：含糖量

晚上肚子餓來點巧克力吧！

半片巧克力就快等於一餐能攝取的糖份，半片11.2公克糖，對點心來說就太超過囉！

如有吃點心習慣，則該點心不能超過五分之一，即為9公克。

糖尿病安心飲食原則建議：吃一小口就好，嚐味道開心也安心，3少一多才OK 。

符合美國糖尿病學會飲食建議：少油、少糖、少鹽、多纖

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