家有病童的照料與成功隔離，保護家人免於生病
很多父母誤信網路文章，認為寶寶感冒不需要看醫生、服用藥物，避免成為藥罐子。阿醜非常不認同這樣的說法，可能會讓許多新手父母受害，延誤孩子的病情，除非您是專業醫生，能自行判斷，否則一旦發現孩子異於平常，一定要馬上就醫確診，避免延誤造成更嚴重的傷害。此外，就醫時應該詳細描述孩子的身體狀況，才能提供醫生最準確的臨床判斷標準，例如有喉嚨痛狀況、咳嗽頻率、是否流鼻涕等，愈詳細描述，愈有助於醫師正確診斷。
【孩子感冒時的3大飲食原則】
01／清淡飲食為主
感冒了，很容易引發腸胃消化不良、胃口不佳等狀況，此時飲食內容務必清淡。避免食用容易脹氣、難以消化的食物，例如地瓜、奶類等，能夠暫停是最好。試想看看，寶寶感冒，若再加上腸胃不適，是何等痛苦的事情。阿醜的家庭醫師建議：感冒時以白飯、白粥、白饅頭、白麵條為主食最佳，禁止食用麵包、吐司、蛋糕、餅乾等食物，因為市售的麵包、吐司、蛋糕和餅乾添加太多奶油與添加物，非常不適合感冒期間食用，即使自己做，還是需要用到奶油、鮮奶等成分，比較不容易消化，為了寶寶腸胃健康，請務必提供寶寶清淡、
好消化的食物。
02／禁止一切甜食
生病了，胃口不好，很多父母反其道而行，提供寶寶甜食，認為：「只要吃得下，什麼食物都好。」這樣的觀念大大錯誤，不僅延緩痊癒，甚至讓病情更加嚴重，尤其如果有咳嗽、痰多的症狀，甜食會引發更嚴重的後果，請記得：甜會生痰，天然食物中的糖分都有可能引起痰多，何況是加了砂糖或其他糖類的甜食。
為了加速痊癒，感冒期間務必忌口，可以提供生病的寶寶海苔等食物當作零食取代甜點，等到生病好了，要吃什麼都可以，千萬不要在病中急著享用甜食，延緩病情就得不償失了！如果有喉嚨痛症狀，不要食用容易上火的食物，例如堅果類、烤餅乾、燒烤或油炸食品。此外，阿醜的家庭醫師建議，水果類以蘋果、芭樂為佳，太甜的水果不適合在病中食用。
03／食療幫助恢復
為什麼需要就醫確診呢？因為一樣是咳嗽、流鼻涕，有可能是感冒或者純粹過敏狀況，經專業醫師判斷後，才能更加確定寶寶的病因。如果是感冒，有喉嚨痛、發燒症狀，阿醜除了讓孩子服藥外，會搭配白蘿蔔水、牛蒡茶、冬瓜水等食療方法，幫助退燒、消炎，若是過敏，阿醜較常煮紅棗枸杞茶，您也可以參考阿醜部落格的抗敏懶人包，幫助寶寶快快恢復健康。
【成功隔離的方法】
01／耐心溝通
寶寶生病，容易心情不穩定，此時還要將寶寶隔離，想必寶寶一定無法接受。阿醜建議，事先耐心跟寶寶談論：「生病了，感覺身體有任何不舒服嗎？」藉由自身的不舒服，接著討論為何需要隔離？因為很有可能把病毒傳染給其他家人，造成爸爸、媽媽或兄弟姊妹身體不適。
一開始，安安也不想被隔離，感到孤單難受，甚至揚言要讓樂樂也生病，讓樂樂無法出去玩、沒辦法享用餅乾。阿醜耐心地對他說：「你如果趕快好起來，我們才可以一起出去玩，萬一你把病毒帶給妹妹，讓妹妹也生病了，就算你好起來，也會因為妹妹生病，爸媽需要照顧妹妹，而無法帶你出去玩喔！」藉由這樣的「講道理」，讓安安心甘情願接受被隔離的要求。
而對於年紀才2 歲、似懂非懂的樂樂而言，一樣要不斷告訴她：「哥哥生病了，不可以進去哥哥的房間喔！等哥哥好了，再跟妳玩。」兩方同時教導，用心溝通，確保寶寶能遵守父母的約定。
02／獨立起居
同處一個屋簷下，要做到完全隔離，其實有些困難。幸好阿醜家裡有足夠房間，讓安安能夠自己擁有一個空間。原本安安每天和爸爸一起睡覺，為了保險起見，事先跟安安溝通，生病期間必須自己睡覺，連吃飯也無法全家一起享用。阿醜會將安安的飲食另外盛起，送
到房間內讓安安食用，也盡量在房內看書、玩拼圖等。只有當樂樂不在家時，安安才可以自由在家中活動，但還是得戴上口罩，避免咳嗽，造成飛沫傳染。
03／全身防護
阿醜和醜公分工合作，由醜公負責照料安安，他必須準備一件容易穿脫的外衣（拉鍊式外套）作為隔離衣，這個概念是由月子中心照料新生兒方式而來，想當初阿醜住的月子中心，每個寶寶都有一件隔離衣，醫護人員要碰觸寶寶時，都會換上寶寶專屬的隔離衣，避免自身衣物直接接觸寶寶。
醜公接觸安安時，先穿上隔離衣，戴上口罩，才能進到安安房中餵藥。平時安安想要大人陪伴時，安安自己也需要戴上口罩，才能與爸爸互動。只要碰觸安安後，走出安安的房門，醜公就必須脫下隔離衣和口罩，放到專屬的地方，並且清洗雙手，才可以接觸樂樂。雖然麻煩，卻是相當有效的方法，避免交叉感染。
04／加強清潔
安安碰觸過的桌椅及場所，盡量清潔乾淨。當樂樂不在家時，安安可以到客廳用餐、活動，除了吃飯外，仍舊必須戴上口罩，然而樂樂一回來，馬上就得進房間，阿醜亦會立刻用乾淨的抹布清潔安安使用過的桌面，如果要更講究一點的話，當然可以使用酒精或抗菌液加
以消毒，務必注意寶寶咳嗽、打噴嚏過的場所，盡可能擦拭乾淨，避免孩子誤摸，導致傳染。
TIPS：一定要做好防護措施，讓全家人免於淪陷
寶寶生病，相信每個父母都捨不得，家中若還有小小寶，隔離一定是必要措施！父母即使不捨，卻也必須小心防範自己被傳染，只有保護好自己的健康，才能有充足體力照顧全家大小。請把握上述原則，讓寶寶遵照醫囑用藥，並且吃得健康、充分休息、正確隔離，這樣才能讓全家大小免於淪陷。
本文出自和平國際文化《阿醜媽咪幼兒原味副食品全攻略》
