（優活健康網編輯部／綜合整理）產後憂鬱症(Postpartum Depression)，其實發生率並不低，大約平均為10％。在西醫理論認為，是女性生產後荷爾蒙分泌會開始大量減少或紊亂所導致，因此情緒起伏變得極大，加上一些外在、非預期的環境因素（像是沒有自信照顧孩子，或是與婆家相處產生的壓力等），因而引發焦慮、憂鬱的情緒，出現煩躁、生氣、無法控制地不斷哭泣、失眠，或對原來喜愛的事失去興趣，嚴重者甚至會有自殺的傾向。
產後憂鬱 與肝氣不舒密切相關
而在中醫認為，產後憂鬱的發生與肝氣不舒密切相關。但為何會在產後容易產生？我認為一大因素是，產後失血導致。肝血虛，進而影響肝氣的順暢，所以產生情緒不佳、煩躁易怒、懷疑自己能力、無法信任人等問題，而這些都會造成與家人相處的磨擦。尤其對第一胎的新手媽媽無疑是心理和身體的負擔。我曾經在臨床上看過一個案例，是病人在產後多年後才說出，當時她面對產後憂鬱症時，被家人當作精神疾病治療，甚至還住院很長的時間；夫妻雙方因為這個問題，最後選擇離婚。
這位病人娓娓道出她的經歷的當時，我和她都泛紅了雙眼，如果當初能遇到良醫為她解決這樣的困擾，透過中藥調理身體，也許現在還能擁有一個美滿的婚姻和可愛的孩子。所以如果遇到這樣的問題，絕對不應該一個人躲起來。產後憂鬱症是可以解決的，不應該成為夫妻雙方的爭執來源。
常見症狀 情緒不穩、憂鬱
中醫治療上可用疏肝理氣藥方調理。辨證治療上，針對肝氣鬱結型的患者，常見症狀是情緒不穩、憂鬱、胸脅悶痛、食慾不佳，可用「消遙散」加減，以疏肝解鬱。穴位針灸，則可針對陽陵泉、太衝穴等。若屬於心氣不足型者，常見症狀為精神不集中、莫名悲傷、心神無法安定，可用「養心湯」加減，有安神作用。穴位治療，可針對內關、神門等穴。其他藥方像是「柴胡舒肝湯」、「甘麥大棗湯」等，也常應用於臨床上，針對不同患者症狀加減調理。(本文摘自/中醫師教你 坐好月子 打造好體質和好體態/商周出版)