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暴飲暴食 小心非典型憂鬱!

優活健康資訊網/uho新聞部 2016.10.09 00:00

(優活健康網編輯部/綜合整理)最近,越來越多的年輕人罹患「新型憂鬱症」,且無法以傳統的治療方法治癒,醫學上的病名是「非典型憂鬱症」,和典型憂鬱症時常感到極度沮喪,做任何事都提不起勁的狀況不同。

面對討厭的對象或環境 才陷入憂鬱

「非典型憂鬱症」和經常感到心情沉重的一般憂鬱症不同,病患本人要在面對討厭的對象或環境時,才會陷入類似憂鬱的狀態,大多也伴隨身體疲勞或不適,然而,只要離開該環境或遇到高興的事物後就會充滿活力,因此醫界認為,該狀況與「適應障礙」較相像,並不是憂鬱症。

非典型憂鬱症 嗜吃甜食或碳水化合物

另外,憂鬱症患者容易食欲低落,但非典型憂鬱症患者則會出現「暴飲暴食」,容易嗜吃甜食或碳水化合物,從前文所述的症狀來看,造成非典型憂鬱症的原因可能是「營養不均衡」。

補充腦部營養 有效預防新型憂鬱症

憂鬱症是因為壓力消耗神經傳導物質,造成腦部功能減退,使大腦缺乏能量,但非典型憂鬱症並非因為壓力的影響,應該只是生產能量的線路運作不順暢,造成腦部缺乏能量。

吃太多不必要的食物 打亂腦部正常代謝

簡單來說,現代人並沒有攝取完整的必需營養素,反而吃下太多不必要的食物,打亂腦部的正常代謝功能,為了避免腦部的電力被耗盡,我認為適時補充營養,隨時保持能量,是預防新型憂鬱症的訣竅。(本文摘自/活腦力飲食/采實文化出版)

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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