過敏性鼻炎難受！　幾類地雷食物少碰

鼻子過敏雖是小毛病，但門診就有名60歲女性，近一年內流鼻水狀況越來越嚴重，且鼻水倒流，擤也擤不出來，從早到晚咽喉中都有異物感，天天不舒服的感覺讓她甚至有輕生念頭。

北市聯醫仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示，根據健保署統計，102年全年門診申報過敏性鼻炎及花粉熱就醫案件共計418萬件，相當於5個人就有1個有過敏的問題，晨起打噴嚏、流鼻水，晚上躺下要睡時鼻涕倒流則引發慢性咳嗽，令人一整天身心俱疲。

謝旭東說，大約9成的患者屬於寒性體質，要少吃寒性食物，例如：生魚片、西瓜、哈密瓜、水梨等，或冰涼的飲料；熱性體質則要避免辛辣油炸類食物，尤其在發作期更要避免吃到禁忌食物。

謝旭東指出，過敏性鼻炎在中醫屬於「鼻窒」、「鼻淵」等範疇，治療上以處理「肺」、「脾」、「肝」三臟為主，除了就醫調養之外，平常也可多做穴位保健，在曲池、迎香、足三里左右輪流按摩，睡前各順時鐘搓100下。