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降膽固醇、解便祕 檸檬水妙用多

優活健康資訊網/uho新聞部 2016.10.01 00:00

(優活健康網編輯部/綜合整理)在以前,我對自己的健康非常有自信,看到同輩的人為各種疾病所苦,我時常在內心裡嘲笑她們,一面又慶幸自己的健康狀態很良好,想不到美景不再,在50歲那1年,我到醫院作健康檢查時,醫師說我的膽固醇值高達255,相當地高,已經超過了正常的範圍,從那時開始,我的皮膚狀況也一天不如一日,使我痛切地感到年老已經逼近,內心裡感覺到很悲哀。但是我又不知道如何地解決這個問題,內心裡很苦悶。

飲用檸檬水10天 便秘完全消除

所幸,當我對1位熟識的美容師透露心聲後,她推薦我試試檸檬水,她又特別地叮嚀我絕對不能加糖,天曉得我一向很怕酸,看到了檸檬就會發抖,所以在剛開始時,我在檸檬水裡加了一些糖,沖淡那種酸澀的味道。

大約經過1星期後,我就完全地不加糖,在每餐喝大約200的檸檬水,因為那一位美容師一直在強調效果很不錯,所以我就持續地喝下去,我已經罹患了好多年的便秘,差不多3天才上大號一次。想不到在持續的飲用檸檬水10天以後,便秘狀況就完全地消除,開始能夠每天按時地上大號。

身體變輕 膽固醇值也逐漸地下降

便秘警報解除以後,早晨就能夠在很爽快的心情下清醒,不會感覺到疲倦,身體變得很輕盈,同時,我很在意的膽固醇值也逐漸地下降,在1年後接受檢查時,已經下降到215mg/dl,進入了正常的範圍。

褐色的斑變得很淡 幾乎看不出來

更叫我感到驚訝的一件事情,不外是粗糙的皮膚已經不復存在了,遠在好多年以前,我的臉上就莫名浮現許多的黑斑,久久地不消失,現在,那些本來褐色的斑已經變得很淡,如非仔細地看,幾乎已經看不出來了。

在以前,我因為皮膚不好,只能穿顏色深的衣裳,現在我已經可以穿上淺色以及中間色的衣裳,由於身體狀況變好,我做起各種運動來都能夠得心應手,現在我已經在教一些社區的老人們運動。(本文摘自/檸檬水,這樣喝最正確/世茂出版)

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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