抓寶可夢視茫茫 中醫養眼有一套

高醫大附院中醫部主治醫師蔡政勳表示，近1個月來門診收治抓寶可夢抓到眼脹不適患者增加約2成，患者從國中生到六旬長者都有，這名國中生因抓寶可夢用眼太頻繁造成初期性近視，有眼睛脹痛等症狀，於是施以眼部周遭穴道雷射針灸，讓他舒緩不適。

蔡政勳說，雷射針灸療程每週做3次，2週即可改善，這名國中生在做完雷射針灸，加上減少玩寶可夢時間後，視力有漸改善。

蔡政勳也教這名國中生與其他玩寶可夢玩到眼部不適者，可按摩眼部周遭魚腰等6個穴道，還搭配一些遠處的穴位使活絡眼周的氣血循環達到更好效果，包括肩頸區的風池、天柱、肩井等，手腳可按摩合谷、太衝穴等。

他指出，只要每天持之以恆刺激就可以達到促進眼睛和頭頸部氣血循環的效果，對緩解眼睛各種不適症狀的幫助很大。

他又說，穴位按摩前把手搓熱並且把手洗乾淨避免把細菌帶入眼睛，以指腹輕壓穴道有酸脹感，每次按壓6至8次。穴道大都位於眼睛周圍，只要按摩眼睛周圍穴道輕輕按壓，避免直接按壓眼球。

他表示，要減少眼部痠痛，除少玩與按摩眼部周遭穴道外，玩家可喝枸杞、菊花茶養眼。