樊雪春指出，恐怖情人一般認為伴侶是自己的所有物，會強烈索求「安全感」，這類型的人控制慾強大，找不到人就會連撥30通以上電話；也充滿「極端感」，通常情續較為極端，小事發生就會暴躁易怒；最重要的是恐怖情人通常缺乏「現實感」，會以威脅傷害自己或是伴侶作為手段，甚至遷怒身旁的親友、寵物，更可能在吵架就摔高價值的物品（例如：筆電）洩憤。
而恐怖情人更分為三種類別，包含「騷擾你，但不理會即停止」、「騷擾你或親友，制止不見效」以及「做出傷害行為」等，樊雪春以、分析自身輔導經驗，通常第一類者，當第三方出面制止即會停止，但第二類或第三類就可能要另尋方法排解，例如透過心理諮商，修復恐怖情人內在的安全感、極端感及現實感，若諮商成功恐怖情人也能變回正常人。
假設遇到要與恐怖情人分手的情況，樊雪春建議，最好能約在燈光明亮、有監視器以及人群眾多的地方（例如：速食店），有親友陪同的話也不要離當事人太近，避免被發現，危及恐怖情人的安全感；且分手不要建立在有新歡的情況下，分手的理由也不宜以「我不愛你了」作為開頭，建議將分手原因歸咎於自己，例如：課業繁重等，降低威脅到恐怖情人自尊的可能性，避免後續騷擾。
而如果真的遇到恐怖情人騷擾，樊雪春建議外出最好能有親友陪同，以及請第三方人士告知「感情已經淡了，好聚好散」等觀念，若仍無法避免，手機也能設定快速通話按鍵，若設定為119更有錄音功能能確保雙方安全，樊雪春也指出，以往家暴法僅止於家庭成員，但近日已延伸至伴侶關係也適用，因此當民眾遇到恐怖情人纏身時，還是能申請「人身保護令」，以一定的公權力介入，確保自身安全。