做錯這動作　擦防曬效果大打折扣

紫外線是肌膚老化及美白的殺手，想要維持白皙的膚色，日常防曬工作不可忽略。醫師建議，擦防曬乳時，先取出十元大小的量，再用手指仔細塗抹全臉，千萬別用手掌搓勻才使用，以免防曬乳都留在手掌上，防曬效果大打折扣。

秋天紫外線威力不減

萬芳醫院皮膚科暨雷射美容中心兼任主治醫師蔡仁雨指出，秋天到了，天氣轉涼、陽光也變得溫和，不過，紫外線的威力仍不減，尤其長波紫外線UVA穿透力強，可達到真皮深層，破壞彈性纖維及膠原蛋白，加速肌膚老化，容易出現細紋、斑點。

紫外線是肌膚老化殺手

「肌膚老化是肌膚的慢性殺手！」蔡仁雨醫師強調，影響肌膚老化有兩大因素，包括內因性及外因性，內因性如基因遺傳，外因性則是外界傷害，其中超過9成是由陽光中的紫外線所造成，而減少紫外線的最好方式，就是做好防曬。

防曬乳正確用

蔡仁雨醫師表示，使用防曬乳要注意時間、用量及頻率，最好出門前15至30分鐘使用，塗抹的用量至少要十元硬幣大小，並用手指仔細塗抹於全臉。另外，也別忽略嘴唇、頸背及耳朵等部位，且每2小時就應補擦，才能維持較佳的防曬效果。

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資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=29132

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