腸病毒、感冒病毒、流感病毒…各種病毒與我們24小時共存，只要沒有保持乾淨，一不小心就會被病毒大軍侵襲！為了保持健康，很多人愛用標榜「抗菌」的清潔和消毒產品，但美國FDA日前才宣布，三氯沙、三氯卡班等抗菌成分不夠安全，動物實驗顯示恐促進性早熟。想要遠離病菌，到底要用什麼產品，又該怎麼清潔才對？
天氣轉涼，又是容易感冒傷風的季節，許多抵抗力較差的民眾已經出現喉嚨癢、流鼻涕、精神不濟等症狀。一般人保持衛生，除了勤洗手，還會準備乾洗手、消毒液、酒精等產品加強防護。
愛用抗菌產品 健康風險不明
大人都做到這樣，更不用說年幼的孩子，甚至一拿到東西就塞進嘴巴的幼兒了。為了將感染疾病的風險降到最低，不少家庭都會準備抗菌洗手乳、抗菌沐浴乳、專用消毒品來保護孩子。
不過，美國食品藥物管理局(FDA)日前發出聲明指出，目前沒有足夠的科學證據顯示，使用標註「抗菌」的清潔用品，預防疾病的效果比使用肥皂水還要好，長期使用還有健康隱憂。
小兒科醫師沈長青表示，清潔消毒產品經常採用「三氯沙」這個成分，又稱為「三氯生」、「三氯新」等，而學名是｢二氯苯氧氯酚｣，可以對抗生活中常見的大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、黴菌、念珠菌等，殺菌效果好，廣泛使用於號稱可抗菌的肥皂、洗手液、沐浴精中，也會應用在牙膏、洗衣精、空氣清新劑、抗菌玩具等。另外，「三氯卡班」也是常用的成分。
美國FDA指出，抗菌產品的製造商無法證明，長期天天使用這些成分是安全的。因此，FDA正在研擬禁止含有三氯沙和三氯卡班的抗菌產品繼續販售。究竟，這些成分的危害有多大呢？
想達到良好的清潔抗菌效果，關鍵在於洗手的「方式」，而不是產品的成分。
三氯沙恐釀性早熟 催生超級細菌
2010年，美國佛羅里達大學(University of Florida)研究發現，三氯沙會提高懷孕綿羊腹中胎兒的雌激素濃度。2009年，美國環境部的老鼠動物實驗發現，三氯沙可能會影響甲狀腺激素、睪固酮、雌激素等荷爾蒙，在公鼠身上也發現精蟲減少、不孕的可能性，在母鼠身上則發現性早熟的現象。
美國國家科學院的老鼠實驗顯示，三氯沙還會影響肌肉收縮功能。另外，廣泛使用三氯沙可能造成「超級細菌」，也就是連抗生素都不容易殺死的細菌。
目前的試驗大多停留在動物實驗階段，對於人類的不良影響還很難判斷。另外，三氯沙進入人體後，通常很快經由尿液排出，加上國內對於三氯沙的使用量也有限制，因此不至於有立即性危害。
洗手方式更重要 確實洗淨就抗菌
儘管如此，沈長青醫師指出，目前相關的科學證據尚不明確，為了避免不必要的風險，確實不需要特別選擇含有三氯沙、三氯卡班等抗菌成分的產品，洗手時只要使用最簡單的肥皂即可。而且，想達到良好的清潔抗菌效果，關鍵在於洗手的「方式」，而不是產品的成分。
建議洗手的時候，遵循「濕搓沖捧擦」的原則，將雙手沾濕以後，取適量的肥皂或洗手乳在手中搓出泡沫，確實搓洗指縫、指間、手心、手背、手腕等部分至少20秒並沖洗乾淨，就可以消除大部分的病菌。如果使用抗菌洗手乳，卻沒有認真洗手，那細菌一樣會殘留在手上，並沒有比較衛生。
而且，沈長青醫師指出，任何抗菌劑、消毒液等產品，都有最低抑菌濃度，也就是產品必須含有一定的濃度才能發揮抗菌效果，但洗手乳只在手上停留幾十秒的時間，最後還是會沖洗掉，殘留在皮膚表面的抑菌劑有限，其作用恐怕也有限。
如果出門在外，不方便洗手時，則可以隨身攜帶含60%至95%酒精之乾洗手消毒液，隨時隨地進行手部的清潔，避免致病菌經由雙手造成感染。不過，仍然不需要刻意挑選含三氯沙、三氯卡班等抗菌成份的產品。
幼兒玩具常清潔 防止寶貝病從口入
除了做好手部的清潔和消毒，沈長青醫師特別提醒家有幼兒的爸媽，1~2歲的孩子正處於「口慾期」，拿到任何東西都喜歡塞進嘴裡，很容易造成病從口入。
因此，寶貝經常接觸的玩具也要做好消毒工作，塑膠製玩具可用稀釋漂白水擦拭後陰乾，絨毛玩具可用洗衣機清洗再曬乾，就能更進一步減少孩子接觸病菌而致病的機會。
