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在家也能安心補身 台大新竹分院推出月子餐燉品宅配到府

大成報/ 2016.09.19 00:00
【大成報記者羅蔚舟/新竹報導】

許多準媽媽都希望能有足夠的奶水養育新生兒,也了解月子餐的重要性,但要如何兼顧價格又可補充哺乳期所需營養?台大醫院新竹分院營養室特與中醫部合作,推出可宅配的產後調養的燉品以及補身的甜湯,並作了少鹽、少糖等處理,讓辛苦的母親都能在家安心進補,寶寶也可以健康成長。

台大醫院新竹分院楊懿玲營養師表示,坐月子的重點除了要幫助媽媽們調養身體外,同時也是為了補充足夠營養,給寶寶足夠的奶水及營養。所以,坐月子餐首先要以均衡飲食及足夠熱量為基準,並且補充足夠的水份及魚肉蛋豆類食物,避開生冷食物、油炸、辛辣、刺激性食物,以及避開會減少乳汁分泌的食物,如:人蔘、韭菜等,就可以獲得均衡的營養並協助乳汁分泌。

雖然大部分的產婦都瞭解月子餐應該如何選擇,但往往沒有時間和多餘的精力自己去準備;也不想麻煩媽媽或婆婆幫忙,又考量到月子中心調養或訂外送月子餐的價格都相對較高時,台大醫院新竹分院營養室提供了月子餐燉品宅配到家的服務。

該院營養室特別和中醫部合作,推出三種適合產後少鹽調養燉品:黑豆薏仁排骨湯、蓮子肚片湯、花生豬腳湯,每包120元;以及二種少糖補身甜湯:陳皮紅豆湯、百合蓮子銀耳湯,每包60元。讓產婦們在家就能取貨、輕鬆吃到月子燉品及甜湯,讓您坐月子零負擔,洽詢專線:03-5326151轉6696、6694。

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