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強化關節 跳繩助輕鬆寫好字

優活健康資訊網/uho新聞部 2016.09.19 00:00

(優活健康網記者徐平/綜合報導)近日剛升小學1年級的小健,常哭喊討厭學校,也拒絕寫作業,家長很苦惱,只好要求孩子寫不好就擦掉重寫,但小健反而更加排斥書寫,甚至開始討厭學習,提醒家長勤練習不一定能提升書寫能力,孩子視覺空間概念、動作能力發展的評估也很重要,全方位的考量,才能讓孩子手部運用自如的寫出各種筆畫。

合適桌椅、燈光照明、正確坐姿

衛生福利部南投醫院職能治療師洪麗珍表示,書寫能力方面,除了要有合適桌椅、適當的燈光照明、正確坐姿、正確握筆方法及書寫技巧,我們還要考慮到孩童的視覺空間概念、動作能力發展有無符合書寫能力需求,依孩童的狀況來給予適當的協助。

加強動作能力 足以穩定握筆

孩童的書寫問題是動作能力不足造成的,必須加強動作能力,讓其成熟到足以穩定握筆及操控好手掌內的筆桿,手部才能運用自如的寫出各種筆畫,洪麗珍職能治療師針對手部書寫動作能力,分為上肢大動作及細動作來說明,大動作要考量的有:

1) 肩胛肌肉及關節穩定性 /

在嬰兒時期,孩子如有足夠的爬行,肩關節穩定度會較好。也可以進行手臂在沒有平面支持下作活動,如在黑板或畫架上寫字,接投球、跳繩等活動,來提升關節穩定度。

2) 腕關節穩定度 /

常見的現象為手腕下垂,書寫時常常無法好好的穩定握筆姿勢,書寫筆劃也就忽大忽小,日常活動可以用丟擲飛盤、在牆面上繪畫、玩夜市的彈珠檯,加強腕關節穩定度。

練習轉陀螺、轉筆、單手開瓶蓋

細動作方面則是針對掌內操作能力,可讓孩子練習將小物品由指尖送入手掌內,或將小物品由手掌使用手指,推至大拇指及食指指尖的動作,也可以練習將物品在手指間作旋轉的動作,例如轉陀螺、轉筆、單手旋開瓶蓋等。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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