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放鬆一下 孩子學習更有成效

優活健康資訊網/uho新聞部 2016.09.18 00:00

(優活健康網編輯部/綜合整理)我們每天臨床諮商所遇到的,都是關愛子女、盡心盡力又細心周到的父母,他們想要保護孩子,避免孩子有負面經驗,提供所有資源,讓孩子快樂,這都是令人佩服的特質。然而,父母所面臨的挑戰是,要了解多少才夠、怎樣就算太多,尤其要特別注意孩子的人際社交生活。

行程表排太滿 怕孩子錯過課程

大多數父母都知道孩子的行程表排得太滿,但因為怕孩子會錯過課程不得不安排,而承受了許多壓力,這是壓力陷阱的一部分──父母覺得自己一定要做對所有事情,希望讓孩子領先的壓力,以及有太多課程活動可選,導致父母容易將孩子的行程排得過滿,而行程過滿的2個後果,我們經常看到:

1) 兒童和青少年時常對我們說,他們的壓力太大,需要有休息時間,他們說,自己的行程裡有太多活動,連「放鬆一下」的時間都沒有,每當他們試著放鬆,父母就會問他們是否該做功課、練習音樂或運動?這讓他們覺得內疚或是被責備,根本不是休息的目的。

2) 許多兒童和青少年不知道如何自行安排時間,他們會希望父母一直幫自己排行程。如果有一天不照著行程走,他們便會連珠炮似地問父母,那天有什麼事可以做?他們可能會一直說無聊,卻不知可以做些什麼自娛,他們的父母便形容自己的孩子時時需要他們注意。

有一些自己的時間 寶貴又重要

許多父母並不了解,讓孩子有一些自己的時間,對孩子來說,是寶貴又重要的經驗,因為在大人決定孩子的行程時,孩子不需要思考如何安排自己的時間、不需要自行解決問題、不需要做時間管理,也不需要決定活動的優先順序,此外,大人在引導孩子的日常活動時,也剝奪了孩子自行解決沒做好時間管理後果的機會。

孩子本來可以學習到自己承受意外的變化,這是非常寶貴的一課,這樣他們才知道意外來臨時,應該怎麼做,但很多時候計畫是趕不上變化的,這需要有應變能力、解決問題的能力和忍受力,而當孩子的行程過滿,就會錯過那些寶貴的經驗。(本文摘自/別急著給糖吃,先教孩子思考/大好書屋)

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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