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蕃新聞

學會害怕 養成小心謹慎

優活健康資訊網/uho新聞部 2016.09.15 00:00

(優活健康網編輯部/綜合整理)設想一個原始人,生活在充滿危險的大自然,怎麼樣才能更警敏、才能懂得在危險時脫逃呢?靠的其實就是「害怕」,害怕使人變得謹慎,變得處處小心了,才能安全地存活下來。

杏仁核產生情緒 引發反應

掌管人類「害怕」的器官,是側腦室下角前端的杏仁核,它具有調節內臟活動,以及產生情緒的功能,能引發應變反應,讓動物挺身戰鬥或逃離危險,杏仁核體積雖然小,但是對情緒反應十分重要,尤其是恐懼的情緒。

有一個人內心充滿恐懼,出門在外總覺得害怕,總覺得有個黑影跟著,那人一出門,頻頻看著地上,他發現自己走過的路,還留下一個個腳印,他不斷朝後面張望,一連串的腳印連到他的腳下,還有一個黑影與腳印相連,他感到無比害怕,想趕緊擺脫黑影和腳印,走得快,黑影子也跟得快,無論如何都擺脫不了。

越靠近光明 恐懼會伴隨而生

恐懼使這個人開始奔跑,他使勁沒命地跑著,但是影子也跟得越快,腳印也越來越多,他不敢跑到黑暗的地方,那會讓他更恐懼,他也不敢跑回自己的家,若是將影子帶回家怎麼辦?他只能拚命地、不停地奔跑,也不停地害怕,最後終於筋疲力竭,心力交瘁而死了。

人們恐懼的事物,時常是不存在的,而且在越靠近光明的地方,恐懼竟然會伴隨而生,阻礙了人們的幸福,根據科學家的研究,當一個人曾經受傷害,杏仁核的特定區域「學會害怕」,就會產生恐懼記憶,神經信號會發送訊息到人的自主神經系統,心跳開始加速,手掌開始出汗,肌肉開始收縮,產生顫抖之類的反應。

「害怕」保護我們 養成小心謹慎

「一朝被蛇咬,十年怕草繩。」原本害怕是來保護我們,讓人類養成小心謹慎,好存活在這個艱困的世界,因為對高有恐懼,所以避免靠近懸崖,因為害怕野獸,所以小心翼翼,不至於受傷,因為害怕危險,因而保住了性命,因為到過可怕的地方,所以害怕再到類似的環境,因此人們學會害怕黑夜、群眾、壓力、暴力。

在文明的社會,對人類威脅的事物已經大大減少,我們可以放下大量的恐懼,去探索我們的世界,探索人的可能性,但是生命的記憶中,可能還保留過去的經驗,害怕的感受不斷出現,提醒我們危險來臨。(本文摘自/心念/寶瓶文化)

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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