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彰基推廣運動樂活 邀嬤自創拳路表演秀創意

台灣好新聞/記者張文熹/彰化報導 2016.09.08 00:00
彰化基督教醫院、彰化市南西北區社區健康營造中心,8日舉辦99國民體育節『樂活99‧Every Body動起來』闖關活動,活動邀請彰化市南西北區社區太鼓隊表演『男兒當自強』曲目,由84歲的施黃碧蓮阿嬤,配合音樂進行功夫表演,優美俐落的姿體動作,贏得滿堂喝采;休閒、趣味的闖關遊戲設計,讓民眾藉由闖關活動,增進參與體育活動之風氣及意願,以推廣全民來運動,讓民眾體驗享受運動樂趣的目的。

施黃碧蓮阿嬤表示,過去身體羸弱且常生病,腦神經、眼睛、鼻子、口腔等病症纏身,看了很多醫師也吃了多年的藥;後來,又因子宮病變求醫,醫師檢查後告知沒有大礙,除了按時吃藥外,還要多運動,也就因此與運動結了善緣。有病纏身時做起運動就較辛苦、也會疼痛,但痛一下就緩解了疼痛症狀。

碧蓮阿嬤自嘲是其實不識字的,但會編扇子舞、劍舞,還會自創拳路,錄音帶一播放音樂,就開始想動作,活動當天的功夫表演,就是自己編的。四年前,阿嬤開始到蘭大衛教會活動,牧師邀請她在聖誕節能表演,就這樣自己編舞並教學;阿嬤目前都在公園與卅幾位姐妹們一同運動,她們沒有老師,只要誰有好動作,大就一同練習,每天都非常的快樂。

彰基護理部督導長張艾玲護理師表示,『勞動是為了生活,運動是為了快樂』,不須要特別撥出很多的時間出來運動,因為隨時隨地就可以運動,期盼藉由『運動健體‧Every Body一起來運動』活動,讓民眾認識、體驗各式各樣的運動項目,在日常生活中就可以運用得上,進而養成運動生活習慣,讓生活更健康、快樂。

世界衛生組織(WHO)指出,缺乏身體活動是全球十大死亡風險因素之一;身體活動量不足也會提升罹患心血管疾病、癌症和糖尿病等非傳染疾病的風險。依據衛生福利部調查指出,我國國民運動情形與明顯低於世界各國,文獻指出身體活動不足者的死亡風險較身體活動充分者增加,需要我們重視。

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