徐若瑄掀起「鋼鐵V」旋風！用這1招收服小V寶

孩子是媽媽的心頭肉，對於為了生下小V寶的徐若瑄Vivian來說，不但孩子是寶貝，還是歷經臥床142天才順利產下的心血結晶。也因為如此，徐若瑄擁有「鋼鐵V」的霸氣封號，並且掀起「V」式炫風！

歷經臥床142天才順利產下的心血結晶。也因為如此，讓徐若瑄擁有「鋼鐵V」的霸氣封號。（提供／時報出版）

什麼是「V」式炫風？原來生產的艱辛經歷，讓徐若瑄的人生完全翻轉了，原本出道26年一直都是瘋狂陀螺全年無休模式，但是被醫師下令要臥床保胎後，視野跟心境都跟著醫生勒令的「倒頭栽」而翻新，不得不用新的視角跟生活節奏去因應新的挑戰與轉變，也因此重新體會生活的滋味。

徐若瑄靠「白噪音」安撫小V寶

徐若瑄在其新書《我的倒頭栽人生：從女孩14到女人40，鋼鐵V的勇敢筆記》中表示，在保胎期間，還學會一招安撫腹中小V寶的絕招，她發現只要一開吹風機，兒子就會馬上安靜下來，她上網查資料似乎這類白噪音有安撫效果，可能很接近寶寶還在媽咪肚子裡時常會聽到的聲音，所以能帶給他們安心的感覺。

白噪音是指一段聲音中的頻率分量的功率在整個可聽範圍(0～20KHZ)內都是均勻的，使人忽略嘈雜的環境，甚至有研究認為，白噪音可以輔助治療一些神經系統疾病。國外專家甚至已經利用白噪音來停止嬰兒的哭泣。

臥床保胎自我催眠　幫自己找樂

此外，在臥床期間，不斷鍛鍊自己成為自我催眠界的女王，她說：「躺著最能做的事，就是自我催眠」，尤其想到還有漫漫孕期，千萬不能讓自己感覺無聊。

徐若瑄在保胎期間，還學會一招安撫腹中小V寶的絕招。（提供／時報出版）

擔心臥床待產後期會很難熬，所以她不但會幫自己找樂子，每天早上都要換衣服讓自己有「準備外出」的感覺，還會幫自己設計很多「當日主題」。除了將造型秀搭配P圖樂，也熱衷用粉絲的視角來追劇。有時從廣播中文電台中聽到自己的歌，還會自我陶醉地投入跟唱，病房瞬間變成K歌包廂。

「鋼鐵V」產後半年就減掉14公斤

難能可貴的是，產後迅速甩肉恢復女神模樣的徐若瑄，因為擔心以熟齡之姿在產後可能會出現肌膚或代謝問題，容易氣色不好或水腫，所以堅持一定要運動幫助代謝，再加上之前臥床太久，為了恢復肌力，每個星期安排3次與教練健身，並進行6次跑步，讓自己產後半年就減掉14公斤。

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