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好萊塢巨星的健身秘密?五位好萊塢超級明星教練告訴你!

NOWnews/ 2016.09.02 00:00
▲好萊塢巨星的健身秘密?五位好萊塢超級明星教練告訴你。(圖/公關提供)你仍覺得開始運動是一件需要下定決心,很困難的事情嗎?現在你可以透過音樂與運動的結合,展開全新的生活方式。 Space集團旗下時尚運動會館品牌SpaceCycle將國際時尚運動最新趨勢帶進亞洲,希望透過音樂,帶領身體動起來,進而體會到運動的快樂。娛樂圈中熱愛運動,充滿正面能量的李詠嫻和五位超級明星教練在影片中和台灣觀眾打招呼,超級明星教練群即將在9月8日現身台灣,舉行媒體見面會。五位超級明星教練特別公開人生歷程中的小故事,他們的相同之處在於透過音樂和運動,讓生命有了不一樣的方向。

五位超級明星教練 個人小故事:

JJ Dancer 好萊塢御用舞者

4歲習舞,8歲參與芝加哥城芭蕾舞團和Ruth Paige芭蕾舞團的表演,這是JJ dancer職業生涯的開始。JJ Dancer曾參與Beyoncé,Kanye West,Kelly Rowland,Pitbull,Lil Wayne等明星國內外的演出。但從開始接觸有氧運動和力量訓練,到「The JJ Dancer Technique」的出現,整整用了8年,JJ Dancer將每個客人都拉進一場似乎永無休止的舞蹈派對,動作風格像是街舞,又像是鄉土爵士,Salsa或是芭蕾,一定不能少的是JJ最愛的電臀環節。整場下來你彷彿經歷了一次世界舞蹈巡遊。

Simone De La Rue 風靡全球 女神完美體態訓練機

練習芭蕾到18歲,Simone參與了音樂劇《貓》的世界各地巡迴演出。為了延續演藝生涯,關鍵課題之一是要減少傷病,保持身體健康。Simone開始練習Pilates和瑜珈,自學人體解剖知識,自創出一套舒緩與健身的動作,同時增強肌肉力量,讓體態更柔美。Simone建立了工作室,教授獨創的「Body by Simone」技巧,也是她自己的生活方式,希望讓每一個學員到這裡都能輕鬆地做自己,讓運動也能像和好友相聚時自在開心。

Barry Ennis好萊塢甜姐兒的男神級教練

Barry從小在洛杉磯長大,當地注重健康,健身風氣興盛,使他能受完整的體能訓練,成為一個有競爭力的運動員。Barry的知識領域包含營養、復健、柔軟度訓練及運動醫學。Barry尤其擅長瑜珈,並特地到印度學習瑜珈的哲學。學成後他旅行到杜拜,並在當地設立運動營,開授瑜珈課程,及指導其他瑜珈教練。Barry認為健身是一種催化劑,能給予人們在面對困難及達成目標時的勇氣及能量,跟著Barry一起在快節奏的動感音樂中一起揮灑汗水,走出自己的舒適圈,他已經準備好和你分享這些美妙的經驗和知識!

Shay Kostabi 蜘蛛人飛越天空的秘密武器

Shay,一個勇於打破規則,熱愛冒險的運動家,創造她獨特的「Shay’K it Up」魅力,結合勇敢、瘋狂的冒險精神,讓人們跟著她一起進入音樂、運動的世界,讓自己在身心靈上更自在快樂。Shay在18歲時因為不在乎健康而深受體重問題所苦,直到她下定決心要改變。剛開始運動時她也曾質疑自己做不到,但她認為人偶爾必須做一些雖然不舒服,但卻對自己是有益的事情。成功塑身後,她決定成為教練傳遞這些經驗。Shay認為運動就是嘗試,否則永遠不知道做得到。

Brett Hoebel 鋼鐵人與天使超模 線條雕塑家

「運動的感覺就像戀愛,會激活你,自己成為其中的一部分,你為此投注精力與熱情,樂此不疲。重要的是你要找到你的熱情所在。」Brett是巴西裔,小時因被領養和體重問題而受到嘲笑,這讓他相當關注校園霸凌問題,他鼓勵其他小朋友可以找到使內在強大的方式,能夠有勇氣去捍衛自己認為正確的事,這是一種比任何武術都還要強大的東西。Brett的熱情所在叫做「卡波耶拉」,誕生於巴西的非洲裔移民之中,形式介於武術與舞蹈之間,有著行雲流水般的動作,美妙悠揚的鼓聲,引人入勝的文化內涵,這遠遠超於運動本身,Brett希望夠過運動能夠使內心更強大。

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