桃園「張老師」表示：「開學日將近，許多學生因放長假而熬夜，日夜顛倒，作息不正常，導致開學後無法提起精神上課！家長應多注意及提醒孩子盡量在10點至11點上床睡覺，最晚不要超過12點就寢；開學日前盡量減少孩子看電視或使用電腦等3C產品的時間，不讓孩子熬夜抓寶打怪；提醒孩子整理文具用品及制服……等開學會使用的用具；提醒孩子完成並檢查暑假作業是否確實完成，以免前一天需熬夜完成。」
收心不難！只要家長及孩子一起準備！桃園「張老師」提醒您，為避免孩子在開學後有注意力不集中，或者作業缺交……等狀況出現，家長可和孩子約定：1.開學前一週不熬夜使用3C產品，2.開學前一週確認作業是否完成……等等，讓孩子主動意識到暑假即將結束，也培養孩子自主的能力！若是孩子在開學期間遇到注意力不集中或甚至是拒絕上學的狀況，您可撥1980－「張老師」依舊幫您專線！「張老師」會隨時陪伴、隨時幫助您！
●採訪聯絡人：財團法人「張老師」基金會桃園分事務所
謝佩珊小姐
電話：(03)338-1234
訊息來源：中國青年救國團